Daniela Katzenberger Așa vrea sora Jenny să slăbească
Pe urmele surorii ei, Daniela Katzenberger, Jenny începe lupta cu kilogramele
Sora mai mare este întotdeauna un pic un model. Acesta pare să fie și cazul cu Daniela Katzenberger și sora ei mai mică Jenny Frankhauser. Pentru că după ce Daniela a slăbit cu mare succes, Jenny vrea acum să urmeze exemplul și să se înfățișeze în formă. Într-un interviu acordat GALA, ea a dezvăluit toate detaliile.
Ești pe drumul spre figura ta de vis. Ce te-a motivat să faci asta?
Încerc diferite diete de vârste. Uneori fac chiar trei diete în același timp. Nu mă voi satura de unul singur. Și totuși: nu prea slăbesc! Metabolismul meu a suferit deja un pic de multele diete și acum este timpul să nu las nimic la voia întâmplării. Vreau să mă îndepărtez de aceste diete constante și către o dietă sănătoasă. Nici eu nu sunt consecvent în sport. Încerc multe, dar nu se întâmplă prea multe pe cântar. Prefer să merg la saună în sala de gimnastică în speranța de a transpira pur și simplu câteva grame acolo. Sunt într-un moment din viața mea acum, în care vreau doar să fac exact ceea ce vreau. Aceasta include și un corp bine antrenat.
Vrei să începi profesional, care sunt planurile tale și de ce ai nevoie de un corp de top?
De când m-am hotărât să-mi duc viața activ în public, mi s-au întâmplat o mulțime de lucruri minunate. Îmi pot imagina în continuare să fac ceva la televizor. Din păcate, nu am voie să dezvăluie exact ce anume. O mulțime de uși și noi posibilități se deschid chiar acum. Acum câteva zile am semnat prima mea ofertă publicitară. Și da - poate continua așa! Acum, că sunt mai mult în public, mă văd mai mult în imagini și la televizor. Sunt pur și simplu nemulțumit de corpul meu actual și acum vreau să lucrez constant la el. Pentru că dacă îmi place mai mult de mine, în general are un efect foarte pozitiv asupra muncii mele în fața camerei. Acum lucrez din ce în ce mai mult pe mine pentru a mă putea bucura de succesele mele. Atunci știu exact ce am făcut pentru asta.
Cum te-a inspirat dieta surorii tale?
Daniela face o treabă grozavă cu dieta ei și eu respect foarte mult disciplina ta. Bineînțeles că știu ce face sora mea și bineînțeles că vorbim multe despre lucrurile noastre comune. Cu toate acestea, mergeți pe drumul meu aici. Am decis un antrenor personal. Pentru că am nevoie doar de cineva care să-mi lovească fundul și să mă încurajeze în fiecare zi. Eu și Andreas trimitem mesaje text în fiecare zi și ne coordonăm ședințele de antrenament și mâncarea împreună. Până acum am fost foarte mulțumit de el.
Aveți pariuri care vor pierde cât de mult dintre voi cel mai rapid?
Nu, nu există concurență cu noi. Desigur, suntem fericiți de succesele reciproce, așa cum este cazul surorilor.
Judecătorul Bettina Schliephake-Burchardt „The Big Back” a slăbit 30 de kilograme
Ești un pic gelos pe succesele dietei surorii tale?
Nu, de ce ar trebui ?! Daniela o face foarte bine și eu sunt cea dintre noi două care găsește mai multe scuze și este mai puțin disciplinată. De aceea acum o fac după propriile mele idei. Îi dau Danielei fiecare gram pe care îl pierde. Ne iubim cu drag și am trecut deja de vârsta la care te împingi.
De ce credeți că puteți face acest lucru numai cu ajutorul unui profesionist?
Tocmai am încercat multe. De aceea l-am căutat pe Andreas Trienbacher ca antrenor personal. Uneori îmi umplu gura prea plină. Deci, în timp ce mănânci acum (râde)! Ne antrenăm împreună cel puțin de două ori pe săptămână și eu mă antrenez și de 2-3 ori pe săptămână acasă sau la sală. Andreas va găti cu mine, astfel încât să pot învăța ce este bine pentru corpul meu și cum pot mânca sănătos și conștient. Am 23 de ani, dar nu am învățat niciodată să gătesc corect. Eu și sora mea avem asta în comun. Mama noastră gătește întotdeauna prea bine și prea gustoasă, astfel încât nu am avut niciodată ideea de a dori sau de a trebui să ne gătim singuri. În plus, mi-a lipsit doar să mă uit deasupra umărului ei. Așa că acum fac sport adevărat, învăț cum să gătesc și cum îl pot folosi pentru a-mi atinge figura de vis și a-mi menține greutatea. Am nevoie doar de cineva care mă controlează și, de asemenea, mă motivează. Nu mai vreau să las nimic la voia întâmplării.
Familia Katzenberger-Cordalis Lucas se bucură de rolul cocoșului din coș
Cum l-ai întâlnit pe Andreas Trienbacher?
Am primit numărul lui prin contact reciproc și ne-am înțeles foarte bine. Nu trăiește atât de departe, așa că este o potrivire excelentă!
V-ați început deja programul? Dacă da, cât de succes a fost până acum?
Am început acum câteva zile și acum săptămânile următoare vor arăta cum mă afectează toate acestea. Nu sunt atât de ușor pentru că IUBESC ciocolata. Este mai bine să spun că sunt dependent de ciocolată!
Cum arată programul în detaliu?
Ne schimbăm întreaga dietă și fac mișcare de 4-5 ori pe săptămână. Alternând forța și rezistența. Andreas îmi arată cum să mănânc sănătos. Aș vrea apoi să integrez alimentația sănătoasă în viața mea pe termen lung.
Câte kilograme doriți să pierdeți cu el?
În următoarele 8-10 săptămâni vreau să slăbesc aproximativ 8 kilograme și să construiesc niște mușchi în același timp.
Speri la mai multă fericire în dragoste printr-o figură de vis?
Acest lucru cu siguranță nu poate face nici un rău. Cu toate acestea, voi face asta pentru mine și orice altceva se va arăta.
Subiectul nutriției și al figurii a fost întotdeauna prezent printre voi surorile?
Da, în orice caz! Suntem femei, suntem surori și, desigur, vorbim despre fiecare gram din corpul nostru.
Bomboanele tale preferate din copilărie cu care obișnuiai să te lupți?
Cred practic în tot. Dar mama noastră s-a asigurat întotdeauna că nu mâncăm atât de mult. Aș putea muri pentru ciocolată.
Aștepți cu nerăbdare nunta Danielei? Cum va arăta rochia ta?
Sigur, sunt foarte fericit. Va fi o petrecere minunată! Rochia mea va arăta frumoasă, încă nu vă spun mai multe.