Dans și balet Maja Langsdorff - the; Estetica își pierde efectul
Oricine poate preda baletul clasic/descoperirile din știința sportului ar putea preveni multă suferință
Durerea face parte din viața de zi cu zi, plata este proastă, perioada lungă de formare nu are nicio legătură cu așteptările de la locul de muncă. Dansatorii de balet profesioniști au nevoie de mult idealism. Cariera ta este scurtă. Dacă nu ai ghinion, teatrul cu pierderi osoase, genunchi și leziuni de șold respinge viața după aceea.
de Maja Langsdorff
Un dansator plutește peste scenă într-un tutu - un vis de ușurință și estetică. Dar o privire din spatele scenei relevă: baletul clasic nu este doar un sport competițional dur, ci și o disciplină tradițională în care nu pătrund nici o cunoaștere a medicinei sportive moderne, în care leziunile sunt provocate și daunele sunt programate prin ignoranță și ignoranță.
Yasmin Arendt, 30 de ani, medic asistent pentru ortopedie la Clinica Offenbach și fostă dansatoare de balet, a examinat 77 de dansatori pentru disertație. În ultimii cinci ani, aceasta a suferit 567 de răni și leziuni de suprasolicitare. Coloana lombară (88%), articulațiile genunchiului (80,5%) și gleznele (74%) au fost cel mai frecvent afectate. Ea crede că tehnica corectă, ajutoarele simple, cum ar fi protecțiile articulațiilor și covorașele și suficient timp de recuperare sunt profilaxie bună, „astfel încât dansul nu trebuie să fie periculos în sine”.
Specialistul în medicina sportivă, Eileen Wanke, în vârstă de 36 de ani, susține antrenamentul de anduranță în baletul clasic - chiar dacă dansatorii nu sunt entuziasmați de asta. Locuitorul din Bremen a activat ea însăși până acum trei ani - „În timpul zilei eram medic, seara stăteam pe scenă ca un fulg de zăpadă”. Ea compară stresul din sala de balet și de pe scenă cu sprinturi, 50% din timp stai în picioare și aștepți. Cu un studiu efectuat la Stadttheater Bremerhaven, ea a arătat cât de important este antrenamentul de rezistență: „Dacă nu ai suficientă rezistență, mușchii devin acizi, performanța de coordonare scade și sensibilitatea la leziuni crește”.
Deci nu lipsesc cunoștințele. Dar acolo unde nu sunt implementate, unde metodele tradiționale sunt folosite pentru predare și se propagă un ideal de corp rigid, o mulțime de porțelan se rupe. „Baletul clasic este o simbioză unică a artei și sportului”, entuziasmează Wanke. Pregătește corpul „ca niciun alt sport pentru toate stresurile din viață”. Liane Simmel, în vârstă de 37 de ani, specialist în medicină a dansului în München și, de asemenea, fostă dansatoare, este de acord: „Dansul este ocazia ideală pentru copii să se miște și să învețe să se bucure de corp, deoarece integrează artisticul și muzicalul. Înveți să te integrezi în grup și totuși trebuie să depui eforturi individuale. «Lecțiile de balet promovează coordonarea și concentrarea.
Dar nu numai în școlile private de balet educatorii se blochează de la inovații. Asociația profesională a profesorilor de dans se luptă pentru o pregătire recunoscută și recunoscută de stat de ani de zile, fără succes. „Oricine se poate numi profesor de dans, termenul nu este protejat”, se plânge ortopedul Elisabeth Exner-Grave, 38 de ani, medic senior la Clinica de reabilitare Bad Schönborn, dansator instruit și membru al consiliului de administrație al TanzMedizin Deutschland (TaMeD), o asociație fondată în 1997, care, printre altele și-a stabilit obiectivul înființării medicinei dansului în universitățile și centrele de instruire pentru dans.
„Ceea ce se știe de mult timp în știința sportului pur și simplu nu funcționează în dans”, critică Liane Simmel. „Majoritatea profesorilor au venit de la companie la un moment dat și și-au folosit propriile cariere de dans”. Îți lipsește cunoștințele în educație, psihologie, medicină, nutriție, structură de formare. Există doar o mână de școli în Germania care sunt progresiste și deschise, cum ar fi Școala Dresda Palucca și Școala de Balet de Stat din Berlin, unde - din păcate, orice altceva decât o chestiune de curs - se poate completa cu o diplomă de liceu. Cu toate acestea, în multe școli și academii private, încă se încearcă compensarea deficiențelor fizice prin exerciții și discipline - cu consecințe fatale, de la tulpini la fracturi de oboseală și uzură timpurie a oaselor până la anorexie.
Dansatorii trebuie să-și „conducă” literalmente corpurile. Dietele fac parte din viața de zi cu zi, iar băutul în timpul exercițiilor fizice este adesea văzut ca indisciplină. De fapt, dansatorii ar trebui să aibă o relație bună cu corpurile lor, deoarece, potrivit lui Simmel, „dacă vreau să-mi controlez corpul, trebuie să știu aproximativ cum funcționează - dar aproape niciun dansator clasic nu are cunoștințe anatomice”. În balet, în timpul antrenamentului înveți că durerea este normală. „Această disciplină ancorată în durere este implicată foarte devreme”, adaugă Elisabeth Exner-Grave, „începe cu dansul de la picioare.” Yasmin Arendt a descoperit că dansatorii sunt atât de des însoțiți de plângeri fizice și senzații anormale încât acest lucru „duce la o anumită toleranță la durere”., pe de altă parte, conduc și la o tendință de banalizare «. Exner-Grave: »Pur și simplu înveți să trăiești cu această durere, dar și să o ignori parțial. Asta e periculos". Potrivit lui Simmel, copiii ar trebui să observe deja în timpul antrenamentului că durerea este un semn de avertizare.
În baletul clasic, corpul trebuie să se alinieze la ideal și asta prescrie, de exemplu, o mobilitate specială a articulației șoldului. Capacitatea de a se roti extern - în jargonul tehnic »în dehors« sau »turn-out« - ar trebui să fie de 60 până la 70 de grade. Cetățeanul german mediu are doar 40 - 50 de grade, iar Exner-Grave nu măsoară adesea mai mult de 55 de grade la studenții germani de la Stuttgart Crankoschule. Restul rotației trebuie preluat de la genunchi și gleznă pentru a obține clasica poziție 1 cu unghiul de 180 de grade între ambele picioare, adesea cu prețul meniscului ulterior și al deteriorării gleznei. Potrivit lui Simmel, acest ideal de departe este ceea ce „selectează în cele din urmă corpurile care sunt predispuse la osteoartrita în șold în viața normală”.
Götz Lehle, în vârstă de 42 de ani, medic și dans cu trecutul unui actor, angajat într-un centru de terapie pentru artiști de lângă Freiburg, este mai deranjat de idealul de respirație în balet: respirația abdominală este încruntată, trunchiul trebuie să fie cât mai plat posibil. Mișcarea toracelui este permisă, „dar numai în sus, într-o manieră gimnastică tată-Jahn”. Această respirație restricționată duce la crampe ale mușchiului diafragmului, care afectează iliopsoasul mușchiului flexor mare al șoldului. Acest lucru poate duce la scurtare, tensiune și notoriu „șold rupt” - un tendon alunecă vizibil și audibil peste partea din față a zonei capului femural.
Doar mușchii, pielea și oasele:
Tulburările de alimentație sunt atât zilnice, cât și tabu în balet
În majoritatea companiilor, dansatorilor profesioniști li se permite să aibă doar 75-80% din greutatea corporală normală. Corpul feminin este ideal atunci când nu pare feminin, ci androgin băiețel. Deci există foamete.
Idealul „plutitorului, desprins de carnalitate” (Liane Simmel) are o tradiție în dansul clasic. În 1796, studentul lui Noverre, Charles Didelot, a făcut dansatori să plutească pe scenă pe fire invizibile; Încă din 1832, Marie Taglioni dansa în rolul lui Sylphide, ușor nepământean și fără trup. În societatea bogată a mileniului al treilea, obsesia generală pentru subțire a fost dusă la extreme în baletul clasic. Nenumărați studenți de balet înfometează fără reflexie spre ideal. Aproape nimeni nu îți spune cât de periculos și contraproductiv este acest lucru pentru cariera ta.
Tulburările de alimentație sunt omniprezente în baletul clasic și totuși sunt ascunse. Înfometarea este acceptată și practicată ca un rău necesar. Pentru că dansul nu te face slab în sine. Potrivit specialistului în medicină sportivă Eileen Wanke, antrenamentul de balet „costă” 250 de kilocalorii întregi. Dansul nu folosește multă energie. Antrenamentul în balet clasic - efort scurt scurt, multe pauze - atacă doar depozitele de zahăr, nu rezervele de grăsime. Dar foamea și dietele sunt medicamentele de intrare pentru tulburările alimentare, deficitele măresc lăcomia pentru alimente, iar dependența de lejeritate poate deveni anorexie.
În timp ce unu la două la sută dintre fete și femei tinere din populația generală sunt anorexice, conform studiilor recente, este un sfert din totalul studenților de balet; alte 14% sunt dependente de mâncare sau mâncare. Un alt studiu a constatat tulburări de alimentație la 19 la sută din toți dansatorii de balet și la 26 la sută din toți studenții la dans.
Experții știu că aproape niciun dansator nu este mulțumit de corpul său și asta începe devreme. Tot ceea ce constituie pubertatea, potrivit lui Simmel, este rău pentru o carieră de dans: »Nu trebuie să ai sâni sau forme feminine. Menstruația este de fapt și o problemă - așa că vă rog să lăsați totul! Deși este invers, la bărbați: ei dezvoltă forța, primesc și puțină masculinitate, asta vrei să vezi pe scenă. "
Anorexicii sunt de obicei prea ambițioși, foarte disciplinați și orientați spre performanță. Sunt „personalități care vor să-și demonstreze că își pot controla corpurile cu voință”, spune Simmel. Asta merge perfect cu antrenamentul clasic, „pentru că și eu mă disciplinez fizic, dorind mereu să stau deasupra corpului meu - este aceeași viziune asupra vieții”.
Cu toate acestea, malnutriția, malnutriția și tulburările alimentare nu sunt fără consecințe. Simmel cunoaște un dansator de 30 de ani care a avut anorexie la vârsta de doisprezece ani și a cărui creștere a stagnat la 1,40 metri - cu siguranță un caz extrem. Cu toate acestea, de multe ori există pierderea osoasă (osteoporoză), o boală de care suferă majoritatea persoanelor în vârstă, în jur de 6 până la 8 milioane în Germania.
„Datorită gamei lor profesionale de mișcare, studenții la dans au o protecție relativ bună împotriva acestei descompuneri ulterioare a masei osoase”, spune ginecologul Darmstadt Jürgen Strunden. Însă sporturile competiționale, cum ar fi baletul, în combinație cu malnutriția sau malnutriția, subponderalitatea severă și tulburările de alimentație perturbă producția de hormoni. Mulți dansatori au perioade neregulate sau le dor de ani de zile. Dacă echilibrul hormonal nu funcționează, lipsesc condițiile biochimice pentru încorporarea calciului în oase.
Mișcarea și stresul stabilizează oasele, dar elementele de bază lipsesc. „Cu greu orice alt dansator are o densitate osoasă atât de bună pe care ar trebui să o presupunem”, spune Simmel, „unele fete tinere la vârsta de 16 sau 18 ani au deja fracturi de stres”. O perioadă târzie și sângerări variabile la o vârstă fragedă sunt, potrivit lui Götz Lehle, medic, chiropractic și osteopat, „cu un grad ridicat de probabilitate pentru predestinarea factorilor de osteoporoză în viața ulterioară”. Fără copil.
Dietele, consumul laxativ și tulburările de alimentație pot provoca, de asemenea, disfuncții cronice ale organelor digestive, ale stomacului, ficatului și pancreasului și, prin urmare, de simptome de deficit. Pielea și părul devin uscate și fragile, apar probleme difuze la spate și articulații, iar susceptibilitatea la infecție crește. Metabolismul creaturilor translucide din mușchi, piele și oase este în declin. Leziunile precum fibrele musculare rupte și tulpinile se vindecă mult mai încet.
Prevenirea ar fi necesară și asta nu înseamnă nimic altceva în lumea dansului decât în afară. Dar este și mai dificil de aplicat în societatea închisă a baletului clasic. „Dansatorii ar trebui încurajați să se exprime liber, să devină autodeterminați și să-și îmbunătățească stima de sine”, cere psihologul britanic Julia Buckroyd. „Aceste schimbări vor necesita mult curaj”.
Sfaturi pentru părinți
Cu dansul, dorința de mișcare poate fi încurajată devreme printre colegi și cu muzică; Într-un mod ludic, abilitățile de mobilitate, coordonare și concentrare sunt antrenate. Dansul este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a îmbunătăți echilibrul corpului dacă aveți o postură slabă, bateți genunchii sau curbura coloanei vertebrale (scolioză).
E. Părinții care se gândesc să-și dea copiii „la balet” ar trebui să fie conștienți de câteva lucruri. O școală este recomandată dacă persoana care predă are o pregătire pedagogică (de dans), ceea ce din păcate nu este regula. Părinții ar trebui să aleagă școala împreună cu copilul lor și să urmărească calm o sesiune de antrenament. Cu toate acestea, acolo unde părinții sunt prezenți în mod constant, copiii sunt prea distrăși.
E. Dacă o fată își dezvoltă dorința de a deveni dansatoare, părinții ar trebui să o înregistreze la un test de aptitudine la o școală publică la o vârstă fragedă, între 12 și 14 ani - de asemenea, pentru a vedea unde se află copilul cu educația sa anterioară. Un examen medical direcționat este, de asemenea, important și, în funcție de constatări, cel puțin un control un an mai târziu.
Adresele medicilor care se ocupă cu medicina dansului pot fi obținute de la TaMeD, An der Maitanne 36, 64295 Darmstadt, telefon 06151/39 17 601, fax 06151/39 17 602.