Dansează pentru a pierde kilogramele nedorite cu plăcere

V-ați săturat de antrenamentul cu greutăți? Ce se întâmplă dacă ai lua o mică pauză, fără a lua de fapt o pauză de la obiectivul tău de „a nu te îngrasa în timp ce ești închis”. Da, este posibil, datorită dansului.

Fie că este vorba de a se exprima, de a se distra sau de a face mișcare, dansul este o practică ancestrală care ocupă un loc important în viața populațiilor. În timp ce unii oameni îl folosesc pentru activități religioase sau pentru evenimente mari, acum majoritatea dintre noi îl folosesc. pentru plăcere. În această a opta zi de închidere obligatorie, Public vă invită să faceți un mic tur al lumii dansurilor.

Madison. Acest dans prietenos din Statele Unite a trecut acum granițele și este iubit de toți. Datorită muzicii sale atrăgătoare, se poate transforma rapid într-un antrenament real. Coregrafia este destul de simplă, este o repetiție de doar câțiva pași diferiți. Accesibil, se dansează în linie, fără contact între dansatori. Fie că sunteți singur, cu 2 sau 5, este foarte posibil să intrați în Madison. Cele două muzici de referință pentru un ritm bun sunt, The Madison de Al Brown's și Madison Tima de Ryan Bryant.

---