Dansează pentru tine și dezvoltă o imagine realistă a corpului
Imaginea corpului
Termenii imagine corporală și schemă corporală au fost adesea utilizați relativ arbitrar și diferit în funcție de subiect (psihologie, neurologie ...). Conform opiniei de astăzi, aceasta este imaginea corpului imagine mentala, pe care o persoană îl are din corpul său și se referă atât la asta Aspectul corpului precum și cele asociate Sentimente și Setări.
Schema corpului
Cu Schema corpului este termenul folosit pentru a descrie conștientizarea poziției părților corpului în relație una cu cealaltă - un fel de hartă interioară a propriului corp, care permite, de asemenea, o percepție realistă a propriilor dimensiuni ale corpului. Cu cât schema corpului este mai bine dezvoltată, cu atât mai precis este dezvoltată această hartă interioară, cu atât este mai mare Repertoriul mișcării a unui om.
Încredere în sine
Imaginea corpului influențează direct Stimă de sine, Stimă de sine și Încredere în sine, de asemenea, modul în care ne abordăm corpurile noastre emoțional și fizic. Prin urmare, determină în mare măsură în ce măsură suntem capabili să avem grijă de noi înșine. La rândul său, acest lucru are un impact asupra imaginii corpului. Deci valoarea de sine și imaginea corpului se influențează reciproc. (vezi și https://astrid-pinter.at/blog/spieglein-spieglein-an-der-wand-ueber-koerperbild-und-selbstwert)
Dacă imaginea corpului nostru nu este bine dezvoltată, putem Stimuli corporali precum foamea sau oboseala nu sunt percepute sau atribuite în mod corespunzător. În plus, există un decalaj între percepția sinelui și percepția celorlalți.
Tulburări ale imaginii corporale
Imaginea corporală și tulburările schemei corporale sunt caracteristice tulburare de alimentatie la fel de anorexie (Anorexia) și Bulimia nervoasă (Bulimia). Cei afectați - în special femeile - consideră că corpurile lor sunt mult mai mari decât sunt de fapt.
În același timp, o mare importanță este acordată punctelor slabe, iar pozitivul este mai degrabă ascuns. Unul este, de asemenea, tipic Totul sau nimic sau. Unul sau - Atitudine.
Dansează pentru tine
Implicarea în dansul egiptean, principiile sale de mișcare și posturile de bază pot ajuta la normalizarea relației cu propriul corp, pentru a-l vedea mai puțin ca un dușman, pentru a găsi o abordare mai iubitoare, mai indulgentă și mai acceptabilă față de ea și, astfel, față de sine.
Mișcarea în dansul egiptean necesită conștientizarea corpului conștient și Simțul mișcării, deci nu mișcare mecanică. Îmbrăcămintea contribuie la schimbarea sentimentului corpului. Majoritatea femeilor se simt protejate, erotice și feminine în același timp în fustele lungi, oscilante, largi și în topurile confortabile bazate pe tăietura unui galabeya egiptean.
Cu toate acestea, multe femei au nevoie și de timpul lor de ex. să ne împrietenim cu accentul pus pe șolduri cu o eșarfă. O atitudine de acordare, acordare de timp, neexigentă de către instructorul de curs susține această încetinire "Creșterea în propriile forme". De-a lungul timpului, privirea devine mai antrenată pe măsură ce participanții se privesc dansând, normele de figură și slăbiciune devin mai puțin importante, mișcarea armonioasă și carisma devin punctul central.
Imagine de sine schimbată
Imaginea femeilor prezentată din exterior în societate și mass-media poate fi contrastată cu o imagine percepută din interior. De aceea, de obicei lucrez fără oglindă la cursurile de dans. Mișcarea ar trebui simțită așa Sentimentul corpului să fie elaborat. „Criticul interior” lovește prea ușor în fața oglinzii și ne orientăm din nou către normă. 1
Normele privind aspectul femeilor își pierd importanța în timp, imaginea corpului devine mai realistă și satisfacția corporală crește.
Satisfacția corpului
Satisfacția corpului poate fi văzut ca rezultatul adaptării propriei imagini corporale la idealurile corporale sociale, de gen și culturale. tulburare de alimentatie de exemplu. sunt, prin urmare, interpretate și ca o adaptare excesivă la normele de slăbiciune predominante. Între timp, există studii privind schimbările temporale și diferențele interculturale în idealul corpului. (vezi și KREIKEBAUM, 1997) 2
„Idealurile cifrelor diferă în special în mod vizibil între țările industrializate și cele în curs de dezvoltare. În timp ce în națiunile industrializate (societățile bogate) frumusețea este echivalată cu slăbiciunea și excesul de greutate este asociat cu trăsături negative (...), în multe țări mai puțin industrializate (societățile deficitare) supraponderalitatea este considerată un semn al bogăției, fertilității și puterii (...). Țările africane au raportat până acum doar cazuri individuale de anorexie (...). Tulburările de alimentație par a fi la fel de rare în rândul femeilor adolescente din Orientul Mijlociu (...). Pentru acest eșantion, au existat, de asemenea, indicii ale unui risc crescut de a dezvolta un comportament alimentar perturbat la fetele care se bazau pe valorile occidentale. ”(KREIKEBAUM, 1997) 3
Tratarea unei muzici străine, a unei alte culturi și a valorilor sale culturale poate ajuta, de asemenea, la o viziune mai îndepărtată a propriilor norme sociale. Cu toate acestea, ar trebui să se facă precauție împotriva prejudecăților și stereotipurilor.
1 adnotare: Lucrul cu oglinda, pregătit și reflectat în mod corespunzător, poate fi, desigur, o metodă foarte eficientă de lucru cu imaginea corpului, în special în setările individuale
2 Kreikebaum, Susanne P., imagine corporală, satisfacție corporală, comportament alimentar și stimă de sine la fete și băieți cu vârsta cuprinsă între șapte și treisprezece ani: un studiu intercultural comparativ (SUA - D) și un studiu longitudinal (D), disertație, Facultatea filozofică a Universității din Köln.
3 Kreikebaum, Susanne P., imagine corporală, satisfacție corporală, comportament dietetic ...., 1997, p. 25