Dansuri sportive de pași terapeutici • Provocarea sănătății

Dansurile sportive sunt din ce în ce mai populare în Mauritius. Și dintr-un motiv întemeiat: ele acționează adesea ca terapii holistice, acționând atât asupra minții, cât și asupra fizicului.

„Dansul este ca și cum ai vorbi în tăcere. Spune o mulțime de lucruri fără să spună un cuvânt ”, a spus cântăreața columbiană Yuri Buenaventura. Dar dansul, atunci când este sportiv, poate fi benefic și pentru corp și minte.

Jason Louis, dansator și coregraf care nu mai este introdus, practică multe forme de dans, inclusiv hip-hop. Un dans energic care are mai mulți adepți în Mauritius. „Hip-hop-ul este alcătuit din mai multe stiluri de dans, de la break dance la b-boying, printre altele. Toate aceste dansuri sunt foarte energice, ceea ce favorizează dezvoltarea mușchilor, ceea ce face corpul mai flexibil. "

În plus, deoarece este un dans în care te miști foarte mult, îți permite, de asemenea, să slăbești rapid kilogramele în plus. „În dansul hip-hop, arzi calorii foarte repede și le permite multor dansatori să-și rafineze silueta în cel mai scurt timp. "

Dacă poți intra în hip-hop de la vârsta de cinci ani, aceste dansuri nu sunt recomandate persoanelor care suferă de boli de inimă. „Dansul hip-hop este mult prea intens pentru persoanele cu probleme cardiace. De aceea este mai bine să nu o faci ”, sfătuiește coregraful.

---