DANZA LATINA
LUNI ESTE SALSA PASITOS Y MOVES:
Dans solo de salsa (toate nivelurile)
Frumoase coregrafii Pasitos cu elemente superbe pentru bărbați și femei
Dansăm conform Specificație cu mască și distanță și în grupuri mici de max. 9 persoane
Cursul se desfășoară până la 31.01.21
Există încă câteva locuri libere
În fiecare luni, 20: 15-21: 30
150 CHF pentru 4 lecții
Înregistrare: [email protected] sau WhatsApp 0791 911 919
- UN CURS DE DUPĂ FIERY SALSA? FĂRĂ IMPORTANT FIE ÎNCEPUTORI SAU AVANSATI - OFERIM TOATE NIVELURILE ȘI STILURI DIVERSE ÎN „SALSA CUBANA, SALSA ON1, SALSA-TANGO.
- UN ATELIER BACHATA SAU KIZOMBA
- Preferați dansul solo? POATE FI FAMOSUL FITNESS ZUMBA SAU PREFEREAȚI SĂ STUDIAȚI COREOALELE FIERDE PAS CU PAS ÎN DANZA DANZA? NICI O INDICATIE CARE VARIANTA, AMANDOUA ESTE MARE AMUZANTA SI VA VA ADUCE IN PULVERIU!
- NU IUBESC NICI UN DAN? APOI PUTERNICUL ESTE EXACT DREPT. Vă vom aduce la performanța fizică maximă!
- PENTRU COPII, AVEM CURSURI DE HIP HOP/STREET DANCE MARE DE LA GRĂDINIȚĂ PÂNĂ LA GRADUAREA AVANSATĂ
- DAR ÎNAINTE LA VITEZA DUMNEAVOASTRĂ SAU LA UN DANZĂ DE SPECTACOL, DANZĂ DE NUNȚĂ ETC.? ATUNCI LECȚIILE PRIVATE SUNT DREAPTE PENTRU TINE!
TOATE CURSURILE NOASTRE SUNT PLANIFICATE ȘI EFECTUATE CU MULTE MOTIVAȚII, O DRAGOSTE PENTRU DANS SAU SPORT ȘI CU O EXPERTIZĂ ÎNALTĂ. Convinge-te și rezervă o încercare.
Salutăm participanții la cursuri care nu au partener de dans. Vă rugăm să ne anunțați când vă înregistrați, astfel încât să avem ocazia să căutăm un partener de dans pentru dvs. Ne străduim să găsim un partener de dans pentru participanții la cursuri fără partener de dans la cursurile de la Basica, dar nu putem garanta acest lucru.
Curs curent, miros posibil (contactați-ne!)
Mișcări cool și coregrafii la hiturile actuale ale topurilor muzicale și ritmurilor latino. Div. Stiluri: Hip Hop, Street-Dance, Salsa, Reggaeton etc. Îmbunătățește conștientizarea corpului, ritmul, muzicalitatea, coordonarea și flexibilitatea. La fel ca toate cursurile noastre, accentul este cu siguranță pus pe bucuria dansului și a muzicii. Număr limitat de locuri.
Strong by Zumba, Zumba Fitness, Salsa Pasitos (Ladystyle, Menstyle)
PUTERNIC DE ZUMBA (FĂRĂ DANS!) Miercuri la 19:00
Deci, nu mai trebuie să numărați repetări. În schimb, începe să te antrenezi la ritm. STRONG by Zumba® combină greutatea corporală, construirea mușchilor, antrenamentul cardio și pliometria. Trece la muzica originală, care a fost special adaptată fiecărei mișcări individuale. Fiecare ghemuit, fiecare lovitură, fiecare burpee este alimentat de muzică. În acest fel, veți ajunge la ultima reprezentare - și veți adăuga încă cinci.
În fiecare curs arzi calorii și îți întărești mușchii brațului, piciorului, abdomenului și fesierului. Exerciții pliometrice sau explozive precum B. ridicările genunchiului, burpeele și cricurile de sărituri alternează cu exerciții izometrice, cum ar fi lunges, ghemuit și mișcări de kickboxing. Antrenorii STRONG by Zumba® schimbă regulat muzica și exercițiile, astfel încât să vă puteți depăși limitele din ce în ce mai mult.
ZUMBA FITNESS, joi 19:30
Perfect pentru: Pentru toată lumea și pentru toată lumea! Fiecare clasă Zumba® este concepută pentru a aduce oamenii împreună, care pot apoi să se antreneze și să se distreze împreună.
Așa funcționează: la noi, „antrenamentul” nu este perceput ca atare. Combinăm mișcări de intensitate scăzută și ridicată pentru a crea un antrenament cu interval de ardere a caloriilor, care vă face să vă simțiți ca la o petrecere de fitness. Odată ce ai ritmurile latino-americane și globale, vei înțelege de ce cursurile de fitness Zumba® nu sunt adesea văzute ca un antrenament. Mega eficient? Da, mega distracție? Dar ceva da da.
Avantaje: Un antrenament complet care combină elemente de fitness, cardio și musculare, precum și exerciții pentru echilibru și flexibilitate. De fiecare dată când ieși din clasă, pur și simplu izbucnești de energie și te simți minunat!
Vals clasic sau ai prefera o salsa de foc? Ce zici de un mix? Suntem bucuroși să vă sprijinim în implementarea ideilor dvs. Reducem muzica, coregrafăm în funcție de dorințele dvs. și vă bucurați de coaching individual în lecții private. Avem diverse oferte pentru dvs. - de la spectacole clasice la spectacole cu adevărat mari. Contactează-ne
Nu ai timp să participi la cursurile noastre obișnuite de grup? Nici o problema. De asemenea, oferim instruire personală pentru persoane, cupluri și grupuri pentru următoarele cursuri:
- Cursuri de salsa, dans de nunta, spectacol de dans (cu Marisa)
- Strong de Zumba (la Marco)
- Vals, Discofox, Cha cha cha, Rumba, Jive, Tango (profesor de dans extern)
Contactați-ne la [email protected] sau la +41 41 852 19 19
Dans pentru copii pentru copii de la grădiniță și în sus Dans pentru adolescenți până în clasa a III-a
Copiii se pot aștepta la mișcări interesante în ceea ce privește hiturile actuale ale topurilor muzicale și ritmurilor latino. Veți învăța diferite stiluri: cum ar fi hip hop, street dance, salsa, cumbia, reggaeton etc. Vom repeta coregrafii pentru spectacole în grup! În plus, îmbunătățiți conștientizarea corpului, ritmul, muzicalitatea, coordonarea și flexibilitatea. Bucuria dansului și a muzicii este cu siguranță în prim-plan.