Dar dieta Pegan Navi Mag
Dieta Pegan este o combinație între paleolitic și vegan. Acest tip de dietă, numită și Paleo-Vegan, a fost descoperit de dr. Mark Hyman, un american. Se inspiră din dieta vechiului om al peșterii și include mai multe plante cu mai puține proteine animale.
Conceptul dietei Pegan
Strămoșii din vechime au trăit cu resursele disponibile în timpul paleoliticului (o dietă specifică a fost numită ca atare). În ceea ce privește dieta vegană, adepții exclud orice aliment de origine animală. Stilul de viață Pegan rezultă din fuziunea acestor două tipuri de dietă, inclusiv unele proteine și grăsimi animale bune. În cele din urmă, aportul de proteine de origine animală este redus, deoarece astăzi, fiecare persoană consumă mai mult decât doza normală.