DASH, a votat cea mai bună dietă de sănătate pentru tensiunea arterială ... și pentru linia de farmacist Giphar

votat

Știm că alimentele pot face un drum lung în prevenirea sau reducerea hipertensiunii arteriale. Dieta DASH, dezvoltată de cercetători americani, a fost concepută în acest sens. Echilibrat, ușor de instalat, vă permite, de asemenea, să slăbiți ... fără a vă pune presiune.

DASH: planul de sănătate două în unu

Dezvoltat de Institutul Național de Sănătate al SUA pentru a preveni și reduce tensiunea arterială , Dieta DASH (Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea) a fost aleasă pentru al 8-lea an consecutiv, cea mai bună dietă de sănătate în 2018 de revista americană US News & World Report, care stabilește anual lista celor mai bune diete.

Avantajele sale? A program alimentar simplu de instalat, ieftin - mesele constau în principal din produse naturale și de sezon -, care permite stabilizați tensiunea arterială în timp ce pierdeți în greutate durabil și fără risc de deficiență. Scăzută în zaharuri și fără grăsimi saturate, această metodă fabricată în SUA acționează și asupra colesterolului .