Data, antrenamentul, dacă sexul trebuie evitat înainte de un eveniment decisiv
CV. | Postat pe 12 martie 2020 | Actualizat la 12 martie 2020
Este legea universală pe care o cunoaștem cu toții, dar a cărei origine exactă este necunoscută. Un faimos precept ar dori ca acesta să evite relațiile sexuale înainte de un eveniment sportiv important, sub pedeapsa că nu se află în vârful capacităților sale.
Platon a vorbit deja despre acest lucru în 444 ACN, scriind „Concurenții olimpici ar trebui să evite intimitatea sexuală înainte de curse”. Celebrul boxer Mohamed Ali a susținut și abstinența sexuală înainte de exerciții. În 2006, jucătorii echipei naționale din Costa Rica au fost lipsiți de soții în timpul Cupei Mondiale FIFA din Germania din același motiv. Deci, așa cum Rocky ar spune atât de delicat, „femeie, îți trage genunchii”?
O chestiune de testosterone
Această ipoteză, care datează din zorii timpului, se bazează pe ideea că un nivel ridicat de testosteron contribuie la un nivel mai ridicat de agresivitate, ceea ce ar îmbunătăți performanța fizică în momentul efortului. Cu toate acestea, nivelul de testosteron scade după sex. Amintiți-vă că testosteronul este un hormon sexual secretat de testicule la bărbați și de ovare la femei. Dacă un bărbat produce cantități mult mai mari de testosteron decât o femeie, acesta din urmă este mai sensibil la acest hormon decât bărbații.
Bun pentru somn și mușchi
Realitatea este că oamenii de știință nu pot fi de acord cu privire la beneficiile sau prejudiciile sexului anterior exercițiului. Un lucru este sigur, sexul facilitează adormirea, ajută la eliberarea tensiunii atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
La nivel muscular, studiile au arătat că, pentru femei, a avea orgasm poate ajuta la calmarea durerilor musculare timp de cel puțin 24 de ore. Pentru bărbați, testosteronul produs în timpul orgasmului se crede că ajută la construirea mușchilor.