Date beneficii și virtuți pentru sănătate
Datele sunt roadele palmier de curmale (Phoenix dactylifera), o plantă exotică originară din Africa de Nord și Egipt care aparține familiei Arecaceae (palmă). Foarte bogat în vitamine si in nutrienți, data aduce multe beneficii și virtuți pentru sănătate.
Datele și beneficiile lor pentru sănătate
- Bogat in glucide, data este foarte energic pe care vă recomandăm să sportivi (pentru a facilita munca musculară), copii și oamenii din convalescenţă.
- Datele sunt bogate în potasiu, în fier si in magneziu.
- curmale proaspete conțin o concentrație mare deantioxidanți care protejează celulele corpului de daunele provocate de radicalii liberi. Când sunt uscate, curmalele conțin puțin mai puțin, deoarece o anumită cantitate se pierde în timpul deshidratării.
Cultivarea palmei de curmale pentru beneficiile sale