Date nutritive despre piersică - Nectarină de piersică - Zahăr de calorii de piersici Zahăr de calorii dulci Guru
piersică
Spre deosebire de nectarină, piersicile au firele de păr catifelate.
Pielea ușor păroasă are o culoare roșie gălbuie, iar carnea piersicii are un gust suculent, dulce și foarte aromată.
În interior există un mare nucleu dur.
Piersicile sunt bogate în calciu, fosfor, fier, provitamina A și vitamina C.
Piersica are, de asemenea, un efect diuretic și ușor laxativ.
Piersicile sunt consumate în mare parte crude.
| Desemnare: | piersică | |
| Nume stiintific: | Prunus persica | |
| Ordin: | În formă de trandafir | |
| Familie: | Plante de trandafiri | |
| Gen: | Prunus | |
| Tip: | Piersic | |
| Valori nutritive piersică | ||
| Energie: | 41 kcal | |
| Proteină: | 0,80 g | 15% energie |
| Carbohidrați: | 8,90 g | 55% energie |
| Gras: | 0,10 g | 30% energie |
| Apă: | 86,90 g | Aproximativ. 2 litri |
| Fibre dietetice: | 2,30 g | 30,00 g |
| Minerale piersică | ||
| Calciu: | 7,00 mg | 1000,00 mg |
| Clor: | 3,00 mg | 800,00 mg |
| Potasiu: | 176,00 mg | 2000,00 mg |
| Magneziu: | 9,00 mg | 325,00 mg |
| Sodiu: | 1,00 mg | 550,00 mg |
| Fosfor: | 25,00 mg | 800,00 mg |
| Sulf: | 6,00 mg | n/A. |
| Vitamine piersica | ||
| Vitamina A: | 0,07 mg | 1,10 mg |
| Vitamina B1: | 0,03 mg | 1,10 mg |
| Vitamina B2: | 0,05 mg | 1,30 mg |
| Vitamina B6: | 0,03 mg | 1,30 mg |
| Vitamina C: | 10,00 mg | 100,00 mg |
| Vitamina E: | 0,97 mg | 14,00 mg |
- Vă putem ajuta? -
- Am fi foarte fericiți cu privire la un rating pozitiv -
[evaluări]
Această imagine provine din baza de date de imagini Pixelio, iar autorul acestei lucrări este: Peter von Bechen