Datorită dietei; Vedeta de la Lindenstrasse, Moritz Sachs, a slăbit 43 de kilograme
De la 120 la 77 de kilograme în doar trei luni - asta a realizat actorul de la Lindenstrasse, Moritz A. Sachs (40)! Abia în februarie și-a început dieta, timp în care i s-a permis să mănânce shake-uri din pudră de dietă doar timp de douăsprezece săptămâni. Acestea au fost apoi înlocuite treptat de alimente solide. Timp de un an, el este supravegheat de psihologi și medici care se află în dietă pentru a evita efectul yo-yo. Dar odată cu succesul în ceea ce privește pierderea în greutate, au apărut mari griji!
Deși bărbatul de 40 de ani se simte acum mai sănătos, mai agil și poate dormi mai bine, un gând îl afectează în mod repetat: teama de a se îngrășa din nou. Pentru a evita acest lucru, este momentul să ieșim din vechile tipare comportamentale: „Trebuie să învăț să nu mă concentrez întreaga zi doar pe mâncare și să nu compensez fiecare recompensă, fiecare stres, fiecare confort cu mâncarea”. Aceasta este adevărata provocare pentru el. Nu-și permite o pauză.
Și asta deși programul său ocupă mult timp. În fiecare zi petrece aproape 45 de minute la computer planificându-și ziua și creând liste de cumpărături. În plus, trebuie să-și cântărească mâncarea de fiecare dată înainte de a găti și să se asigure că porțiile nu sunt prea mari. „Nu merge dacă fac o excepție pentru că încep imediat să-mi compensez conștiința vinovată cu mâncare”, a continuat actorul. De aceea perseverența ar fi la ordinea zilei.