Datorită Netflix, Jessica a slăbit aproape 70 de kilograme

timpul pentru o schimbare
„Am fost întotdeauna obosit, mi-au durut picioarele tot timpul și am vrut să stau toată ziua în pat și să mă uit la filme pentru că mă simțeam leneș și apăsat 24/7”, mărturisește tânărul de 21 de ani la British Mirror. "Întotdeauna mi-am dorit să slăbesc, dar nu știam de unde sau cum să încep. Am stat în pat două luni și am urmărit„ One Tree Hill ”și„ Gossip Girl ”- până la sfârșitul anotimpurilor”, continuă Beniquez. Abia când Jessica a fost forțată să ia o pauză de la vizionarea excesivă de pe Netflix, și-a dat seama că „nu aș putea continua ca înainte”. S-au întâmplat multe de atunci. Pentru că în locul maratonului său zilnic Netflix, tânăra americană a alergat acum un adevărat maraton: în sală și contra cântarului. Disciplinată și încurajată, nu numai că a slăbit câteva kilograme, dar și-a înjumătățit întreaga greutate!

slăbit

Mâncare rapidă și băuturi răcoritoare
Dar sportul în loc de Netflix singur nu l-a ajutat pe angajatul Hort să realizeze acest nou corp de simțire bună. "Am fost mereu pretențios în ceea ce privește mâncarea mea. Dar mi-am dat seama repede că nu toate alimentele, dar ceea ce am turnat în mine în grămezi nu era sănătos. Am șters complet soda, zahărul și alte bombe calorice din planul de dietă", a spus așa tânărul de 21 de ani, vizavi de Metro. Deoarece inspiră și influențează atât de mulți oameni cu transformarea ei de la cartoful de la canapea la fanul fitnessului, Jessica oferă tuturor celor care vor să o urmeze în drumul ei un sfat: „În primul rând: nu mai beți băuturi răcoritoare. mănânci. În al treilea rând: fii atent ". Această cunoaștere nu este nimic nou, dar ești fericit să iei aceste sfaturi de la o femeie atât de inspirată, corect?