David - Paris 17, antrenor sportiv certificat de statul Paris și sportiv la nivel înalt (10 km,

Metodologie

Sunt antrenor sportiv certificat de stat și sportiv de nivel înalt (10 km, semimaraton, maraton), iar cursurile mele se adresează tuturor persoanelor care doresc să atingă un obiectiv sportiv oricare ar fi acesta

sportiv

Începem clasa cu o încălzire globală, care variază în funcție de mușchii exercitați, apoi trecem la munca musculară sau cardio, în funcție de obiectivul dvs., apoi încheiem cu o revenire la calm cu întinderi, abdominale.

Metoda mea se bazează pe antrenament precis și, fiind eu însumi un atlet informat, știu cum să vă ghidez în toate problemele pe care le puteți întâlni în timpul sportului dvs. Abordarea mea nutrițională este epicuriană, bazată pe alimente sănătoase, dar delicioase., sportul va fi o plăcere și nu o constrângere.