De 3 ori pentru a vă pregăti pentru; toamna detox - Univers-Aroma

Toamna, suntem cu toții în tranziție, între vară și iarnă, în căutarea unui echilibru care să fie restabilit. Trebuie să ne adaptăm la schimbările de temperatură, la schimbările de vreme. De multe ori ne simțim mai obosiți în această perioadă a anului. Da, pentru că corpul trebuie să se adapteze. Cantitatea de soare scade în timpul zilei, virusii reapar, frigul și umiditatea revin. Prin urmare, este imperativ să reacționezi înainte de a te lăsa depășit de oboseală.

Vă sugerez să mențineți beneficiile acumulate în timpul verii, în 3 pași:

ne detoxifiam,
îi sporim energia
îi stimulăm imunitatea !

Pentru început, astăzi vom vedea cum să ne pregătim pentru toamnă adoptând acțiuni sănătoase, începând cu această faimoasă detoxifiere despre care auzim peste tot.

Celebrul detox

Aș putea, desigur, să vă ofer o rețetă direct cu uleiuri esențiale care să vă ajute să vă detoxificați. Dar o detoxifiere trebuie să depășească cu mult și să devină un adevărat stil de viață. Pe acest site, fac tot posibilul pentru a vă oferi rețete de aromoterapie, dar și pentru a vă oferi soluții, astfel încât, zilnic, să conștientizați acțiunile care trebuie întreprinse pentru a trăi în deplină sănătate. După cum spune autorul cărții, Curat, verde și slab (Dr. Walter Crinnion) cea mai bună detoxifiere este evita, evita, evita, suplimenteaza, detoxifica. Vom vorbi din nou. Dar este important înainte de a te detoxifica, să adopți un stil de viață pentru a nu te intoxica.

Primii pași de făcut pentru o detoxifiere de toamnă

Între timp, îți sugerez să revii la ceea ce poți face deja zilnic pentru a-ți detoxifica corpul, adoptând o dietă adecvată. Amintește-ți ce ai pus în corpul tău care te modelează.

Iată care sunt pașii care vă pot ajuta, de asemenea, să vă apropiați de o cădere radiantă. De asemenea, puteți adopta noi obiceiuri. Desigur, nu este ușor să schimbi totul dintr-o dată. De asemenea, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta în acest proces.

Această detoxifiere va ajuta organismul în procesele sale de detoxifiere natural pentru a ajuta la eliminarea toxinelor introduse în organism și a deșeurilor produse de organism. Există desigur procese naturale de detoxifiere și eliminare care au loc tot timpul. Principalele organe de detoxifiere sau eliminare sunt

intestinele,
ficat,
rinichi,
sistemul limfatic și imunologic,
sangele,
pielea,
iar plămânii.

O curățare completă va viza toate acestea. Dar unele sunt interconectate și, prin urmare, va trebui să ne concentrăm asupra principalelor.

Pentru a efectua o detoxifiere, este necesar să urmați o anumită diagramă. Primii 3 pași sunt rezumați mai jos. Pentru a merge mai departe, poate fi util să continuați dincolo pentru o acțiune mai generală.

1-Ajutați intestinele

În timpul unei detoxifiere, nu vă gândiți neapărat la asta când intestinele sunt primele organe care trebuie curățate. Într-adevăr, funcția intestinelor și mai ales a colonului este de a elimina toxinele cu ajutorul mișcărilor. Când intestinele nu funcționează bine, toxinele tind să stagneze în colon și să fie reabsorbite în partea inferioară. În această fază, nici nu se pune problema de a lua un laxativ, ci de a ajuta cu adevărat intestinele să se regleze pentru a se curăța, promovând mișcarea și reechilibrarea.

Căutăm apoi plante care susțin aceste procese și

care vă va ajuta să vă simțiți mai bine și mai ușor,
care susțin procesele naturale de detoxifiere,
care ajută la eliminarea deșeurilor și toxinelor și ajută la regularitatea mișcărilor intestinale.

Plantele

Rubarbă (Rheum officinaler) a fost folosit de secole de către chinezi și ajută la stimularea ușoară a intestinelor (nu utilizați stimulente prea puternice care vor avea tendința de a irita intestinele).
aloe: vine în lichid pentru a bea și înmoaie colonul în timp ce reglează mișcările intestinelor.
ulm alunecos sau ulm alunecos în limba engleză (Ulmus rubra): tratează inflamațiile și ulcerele tractului digestiv. Reglează mișcările prin ameliorarea constipației și a diareei.