De aceea slăbim mai ușor vara
Perfect: Vara, când vrem silueta frumoasă de bikini, kilogramele se prăbușesc de fapt mai repede decât iarna. Dar de ce este așa? Un studiu realizat de Charité Berlin dezvăluie de ce slăbim mai ușor la căldură.
Conform studiului: Slăbim mai ușor vara
Acest studiu ni se potrivește foarte bine: conform cercetărilor de la Charité Berlin, pentru noi este mai ușor să slăbim kilograme vara. Cu adevărat practic - pentru că vara ne prezentăm corpul mult mai des, în timp ce iarna putem ascunde una sau alta rola de grăsime sub pulovere largi tricotate. Dar care este relația dintre greutatea noastră corporală și anotimp?
Potrivit studiului: apa potabilă crește consumul de calorii
Motivul pentru aceasta nu este nici măcar apa în sine, ci temperatura ei. Dacă avem o băutură rece - în studiu apa avea 22 de grade Celsius - organismul trebuie mai întâi să încălzească lichidul. Drept urmare, consumă multă energie.
Acest lucru a dovedit că apa potabilă nu este doar fundamental sănătoasă și, așa cum se știe anterior, vă ajută să pierdeți în greutate, deoarece vă face să vă simțiți plini. Băutul ca acțiune în sine este asociat și cu un consum crescut de energie!
De aceea, slăbim mai repede vara
Acest lucru are legătură doar indirect cu sezonul - dar de obicei este legat. Când este foarte cald, bem automat cantități mai mari și, de asemenea, băuturi mai reci decât iarna.
În plus, la temperaturi ridicate avem mai puțină poftă pentru mesele grase, numeroase și în același timp consumăm mai puține calorii.
Figura noastră de plajă beneficiază, de asemenea, de nivelul crescut de activitate fizică. Plimbările mai frecvente, plimbările cu bicicleta și excursiile înot fac ca vara consumul nostru de calorii să crească.
Data: 26.06.2020
Autor: Silva Oldenburg