De ce ai mâini și picioare reci chiropractic gamelin

Ai mâinile și picioarele reci? Aflați de ce în articolul următor.

A avea mâini și picioare reci sau a fi rece din fire pare să fie un fenomen foarte frecvent. Într-adevăr, cunoaștem cu toții pe cineva din jurul nostru care nu poate ieși afară fără un pulover cald vara sau care nu poate sta în casă fără a purta o pereche de șosete de lână iarna. Cu luna noiembrie în plină desfășurare și cu instalarea vremii reci, acest fenomen al mâinilor și picioarelor reci este cu atât mai relevant. Aflați de ce în articolul următor.

Semne și simptome asociate cu răcirea extremităților

A avea mâini și picioare reci este o prezentare care poate fi însoțită de alte câteva simptome. Iată câteva:

schimbarea culorii pielii pe degete și degetele de la picioare, începând de la patul unghial, dar se poate extinde până la lobii urechii și vârful nasului;
amorțeală, furnicături, pierderea senzației;
pielea de pe degete și degetele de la picioare care se sparg mai ușor, întărind și uscând pielea.

De ce îți sunt mâinile și picioarele reci?

Răcirea mâinilor și picioarelor este în general asociată cu o scădere a circulatia sangelui la capete. Așa cum este prezentat în articolul nostru despre efectul temperaturii asupra corpului, pe vreme rece, corpul nostru se protejează prin redirecționarea fluxului sanguin către organele vitale (inimă, intestine etc.), care are ca efect reducerea fluxului sanguin către mâini și picioare. În plus, mai multe afecțiuni de sănătate care necesită o consultație cu un medic și care nu se încadrează în sfera practicii chiropracticienilor au potențialul de a provoca o răcirea extremităților:

dezechilibru hormonal (de exemplu: în timpul sarcinii);
anemie;
problema tensiunii arteriale;
problema tiroidei;
sistem imunitar slab;
Boala și fenomenul lui Raynaud (unde răcirea extremităților este prezentă în mod cronic);
dieta slabă și problema greutății (lipsa de minerale și vitamine).

Senzație de frig în mâini și picioare datorită compresiei vasculare

Vasele de sânge responsabile de administrarea sângelui către mâini și picioare se pot comprima pe măsură ce călătoresc prin corp. Aceste compresii vasculare pot provoca, de asemenea, o senzație de răceală la nivelul extremităților. De exemplu, în regiunea cervicală, arterele subclaviene care trec către aspectul anterior al gâtului pot fi comprimate în mușchii scaleni, clavicule și primele coaste. Această afecțiune numită priză toracică vasculară poate fi tratată cu chiropractică cu rezultate excelente. Pe de altă parte, în pelvis, arterele iliace care furnizează membrele inferioare pot fi comprimate în timpul trecerii lor prin canalul inghinal, în special de fibrele mușchiului ilio-psoas.

Ce trebuie să faceți dacă aveți mâinile și picioarele reci?

La fel ca în toate condițiile de sănătate, determinarea și corectarea problemei la sursa sa va permite recuperarea și starea de sănătate optimă. Este posibil să fie necesară o colaborare interprofesională între medicul dumneavoastră și chiropracticant pentru a elimina orice patologie care stau la baza.

Purtați haine calde iarna pentru a vă proteja de frig (evitați bumbacul, deoarece păstrează umezeala): mănuși, cizme și pălărie iarna;
Puneți ziar în cizme noaptea pentru a lăsa umezeala să iasă;
Păstrați-vă pielea hidratată (consultați farmacistul dacă este necesar despre hidratante);
Consumați o dietă variată, bogată în legume, grăsimi și proteine bune;
Faceți 20 de minute de activitate fizică în fiecare zi;