De ce am eliminat produsele lactate din dieta mea timp de o lună și apoi am decis să nu o fac

Bună ziua, mă numesc Natalia și Întotdeauna am avut probleme cu pielea. Când eram adolescent am avut acnee severă și am încercat de toate: tratamente costisitoare, vizite la specialiști, diferite diete. Pubertatea a trecut și pielea mea s-a îmbunătățit foarte mult, dar porii mari, punctele negre și cicatricile acneei au rămas mulți ani. Până în ziua în care am decis să exclud produsele lactate din dieta mea.

dieta

Astăzi aș dori să le împărtășesc cititorilor Prietenos modificări ale pielii după ce am interzis lactatele din dieta mea. Voi povesti experiența mea de un an întreg fără înghețată, fără iaurt, fără lapte.