De ce ar trebui bărbații să evite dietele cu conținut scăzut de grăsimi; La lume
New York: Pentru mulți bărbați diagnosticați cu deficit de testosteron, pierderea în greutate poate contribui la creșterea nivelului de testosteron, spun cercetătorii. O dietă cu conținut scăzut de grăsimi, în special, poate fi asociată cu o scădere mică, dar semnificativă a testosteronului. „Am constatat că bărbații care respectă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi au mai puțin testosteron seric decât bărbații care nu au”, a declarat cercetătorul Jake Fantus de la Universitatea din Chicago din Statele Unite.
Cu toate acestea, semnificația clinică a diferențelor mici în scorurile T serice între diete nu este clară, a adăugat Fantus. Pentru acest studiu, publicat în Journal of Urology, echipa de cercetare a analizat date privind peste 3.100 de bărbați dintr-un sondaj național de examinare a sănătății și nutriției (NHANES).
Toți participanții au avut date disponibile cu privire la dieta și nivelurile serice de testosteron. Pe baza istoricului nutrițional de două zile, 14,6% dintre bărbați au îndeplinit criteriile pentru o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, așa cum este definit de American Heart Association (AHA).
Un alt 24,4 la sută dintre bărbați avea o dietă mediteraneană, bogată în fructe, legume și produse din cereale integrale, dar săracă în proteine animale și produse lactate. Puțini bărbați au îndeplinit criteriile pentru dieta AHA cu conținut scăzut de carbohidrați, astfel încât acest grup a fost exclus din analiză.
Nivelul mediu de testosteron în ser a fost de 435,5 ng/dl (nanograme pe decilitru). Conform studiului, nivelurile serice de testosteron au fost mai mici la bărbați în cele două diete restrictive: o medie de 411 ng/dL în dieta cu conținut scăzut de grăsimi și 413 ng/dL în dieta mediteraneană. Asocierile au fost ajustate pentru alți factori care pot afecta testosteronul, inclusiv vârsta, indicele de masă corporală, activitatea fizică și starea de sănătate.
După ajustare, dieta cu conținut scăzut de grăsimi a fost semnificativ asociată cu reducerea testosteronului seric, dar dieta mediteraneană nu a fost. În general, 26,8% dintre bărbați au avut niveluri de testosteron mai mici de 300 ng/dL. În ciuda nivelurilor medii diferite de testosteron, proporția bărbaților cu niveluri scăzute de testosteron a fost similară în toate grupurile de dietă.