Dieta scăzută FODMAP

Dieta cu conținut scăzut de FODMAP este adesea recomandată pentru tratamentul pacienților cu sindrom de colon iritabil sau cu intoleranță la carbohidrați, cum ar fi intoleranță la lactoză și malabsorbție la fructoză și se bazează pe experiență.
În caz de intoleranță la lactoză și malabsorbție la fructoză, lactoza sau fructoza trebuie evitată pentru moment. Dacă renunțarea nu îmbunătățește simptomele, se poate încerca dieta cu conținut scăzut de FODMAP. Pe lângă pacienții cu intestin iritabil și persoanele cu intoleranță la lactoză sau malabsorbție la fructoză, pacienții cu colită ulcerativă și boala Crohn pot beneficia, de asemenea, de dieta cu conținut scăzut de FODMAP.

La începutul dietei cu conținut scăzut de FODMAP, toate alimentele bogate în FODMAP ar trebui eliminate în mod constant din meniu timp de aproximativ 6-8 săptămâni. Dacă simptomele se ameliorează sau dispar în acest timp, poate fi recomandabilă o dietă pe termen lung cu conținut scăzut de FODMAP.
Mai mult, diferite alimente pot fi apoi testate pentru toleranță individuală, în ciuda conținutului ridicat de FODMAP. Un aliment ar trebui consumat în cantități crescânde timp de 3-4 zile pentru a testa limita de toleranță. Este recomandabil să faceți o pauză de aproximativ o săptămână între diferite alimente.
Pe termen lung, merită să găsiți acele alimente care cauzează disconfort în cazuri individuale. De asemenea, este recomandabil să consultați un expert în nutriție, astfel încât să nu existe deficiență.

Scrie un comentariu

Actual
|
Facilităţi
|
corp
|
subiecte
|
sfaturi
|
Video

despre noi
|
Condiții
|
imprima
|
Publicitate online bazată pe utilizare

„Sfat nutrițional”

„Spune-mi ce mănânci și îți voi spune cine ești”. Sună familiar această zicală?
De fapt, 48 de autori de la cele mai renumite institute științifice și laboratoare din întreaga lume și-au compilat concluziile cu privire la interacțiunea dintre alimente și gene într-o singură carte.
Ce mâncăm și bem, cum și în ce condiții mâncăm [...]

"Dieta pentru osteoporoză"

Osteoporoza este o boală scheletică sistematică care se caracterizează printr-o masă osoasă scăzută și o reducere a stabilității țesutului osos.
Scăderea densității osoase se datorează faptului că se descompune mai multă masă osoasă decât se acumulează.