De ce ar trebui să bem ceai verde de 3 ori pe săptămână Femme Actuelle Le MAG

Consumul regulat de ceai verde prelungește speranța de viață, arată un nou studiu.

Păstrează tinerețea, stimulează pierderea în greutate, scade nivelul colesterolului, ne protejează microbiota ... Nu mai putem număra beneficiile ceaiului verde. Consumul regulat de ceai verde, potrivit unui nou studiu, publicat în Jurnalul European de Prevenție Cardiologică, ne permite să trăim mai mult și scade riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.

Cu 20% mai puțin risc cardiac

Pentru a ajunge la astfel de concluzii, oamenii de știință de la Academia Chineză de Științe Medicale au urmărit peste 100.000 de adulți timp de aproape șapte ani. Acești participanți, fără antecedente de infarct miocardic, accident vascular cerebral sau cancer, au fost împărțiți în două grupuri: consumatori obișnuiți de ceai verde (de peste 3 ori pe săptămână) și alții. Drept urmare, primii trăiesc în medie cu 1,26 ani mai mult decât cei din urmă și prezintă un risc cardiac cu 20% mai mic. Iar pentru cei care beau ceai verde de mai bine de opt ani, riscurile ar fi chiar mai mici: cu 39% mai puțin risc. "Principalii compuși bioactivi din ceai, și anume polifenoli, nu sunt depozitați în organism pe termen lung. Deci, consumul regulat și prelungit de ceai poate fi necesar pentru a-și proteja inima", spune dr. Dongfeng Gu, autorul principal al studiului.

---