De ce ar trebui să beți ceai de ghimbir în loc de cafea dimineața - Aha Foods
Nu trebuie să fie întotdeauna o ceașcă de cafea dimineața. Chiar dacă o dimineață fără cafea este inimaginabilă pentru majoritatea oamenilor, ar trebui să fii deschis la idei noi și să oferi corpului tău șansa să devină mult mai potrivit cu o băutură alternativă dimineața și în același timp să poată absorbi o mulțime de nutrienți valoroși. Când vorbesc despre această băutură alternativă, mă refer la ceaiul de ghimbir. Sună la început scandalos? Așteptați și citiți pentru moment. Sunt sigur că veți fi uimiți de efectul de ceai de ghimbir după aceea!
Ce este ghimbir oricum?
Ghimbirul este o planta din regiunea Asiei de Sud-Est. Țara de origine a tuberculului este China. Planta are proprietăți puternice de promovare a sănătății. Și așa arată un bec de ghimbir, pe care îl puteți cumpăra în orice supermarket pentru foarte puțini bani:
De ce ghimbirul este atât de sănătos? Efect de ceai de ghimbir și sănătate
Tuberculul de ghimbir conține numeroase ingrediente digestive și de întărire a stomacului, precum și numeroși nutrienți importanți, cum ar fi vitamina C, magneziu, fier, calciu, potasiu, sodiu și fosfat. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și ajută la răceli. Deci, dacă se apropie o răceală sau vă confruntați cu dureri în gât, infecție sinusală sau orice altceva, ar trebui să beți câteva căni de ceai de ghimbir. Ghimbirul este, de asemenea, o soluție pentru greață. Da, așa este, dacă suferiți de boală de călătorie, de exemplu, împachetați o bucată de ghimbir decojit și mestecați-o în timp ce conduceți. Acest truc funcționează și cu boala sarcinii.
5 motive prezentate de Galileo, de ce ghimbirul este un adevărat supererou
Pentru ce persoane este potrivit ghimbirul?
- Femeile gravide -> din cauza bolii de dimineață
- A răceli
- pentru probleme gastro-intestinale-> ghimbirul stimulează producția de suc gastric și astfel calmează stomacul dacă mormăie și doare în cazul unei infecții sau probleme digestive.
- Sportivii -> cu efort fizic intens, dureri musculare și dureri musculare se dezvoltă rapid -> ghimbirul contracarează acest lucru cu efectele sale anti-inflamatorii și de calmare a durerii
- Dorind să slăbească-> datorită substanțelor sale fierbinți, ghimbirul mărește chiar metabolismul și arderea grăsimilor și, prin urmare, este potrivit și pentru diete. Ghimbirul este, de asemenea, considerat un inhibitor al apetitului, astfel încât, în medie, se consumă mai puține alimente.
- pentru toți cei care beau prea puțin și doresc o schimbare gustoasă și gustoasă din apă
De ce este ceaiul de ghimbir mai bun decât cafeaua dimineața?
Ghimbirul conține substanța fierbinte gingerol. Toți cei care au încercat tuberculul știu că puteți mânca doar bucăți foarte mici din el pur. Această condimentare chiar îți face circulația dimineața și stimulează digestia. Oboseala de dimineață este un lucru din trecut.
Desigur, apa sau ceaiul de ghimbir nu par la fel de stimulant la început ca cafeaua normală, dar băutura de ghimbir are un efect mult mai lung și mai durabil. Dacă luați chiar și o sticlă cu apă de ghimbir pentru a vă duce la birou sau la universitate, veți observa că sunteți mai concentrat și mai alert în timpul zilei.
Este deosebit de eficient să beți ceaiul de ghimbir dimineața pe stomacul gol, deoarece acesta stimulează în mod optim digestia și metabolismul. Ceaiul de ghimbir este fierbinte, răcoritor și revigorant și vă oferă energie optimă pentru o zi.
Și așa vă pregătiți ceaiul de ghimbir
Se curăță o bucată de ghimbir de 4 cm și se taie felii. Se toarnă 1 litru de apă clocotită peste felii și se lasă să se absoarbă. Puteți reumple oricând apă, dar, desigur, gustul va scădea puțin.
Dacă nu doriți să vă gătiți o oală întreagă, adăugați doar câteva felii de ghimbir la puțină apă fierbinte și lăsați-o să se absoarbă puțin. În funcție de cât de picant îl doriți, puteți determina singur cantitatea de ghimbir.
Dacă doriți să rotunjiți puțin gustul, puteți adăuga și puțin suc de lămâie.
Aici am găsit un ceainic asortat cu o strecurătoare
Curățați și tăiați ghimbirul și puneți bucățile de ghimbir în strecurătoare. Se toarnă apă fierbinte peste el și se lasă ceaiul să se absoarbă puțin așa cum s-a descris mai sus. Gata cu pescuitul supărător din bucățile de ghimbir!
(* = Linkuri afiliate/linkuri publicitare) Apropo: Prepararea apei de ghimbir este practic aceeași cu cea a ceaiului, numai cu apă rece.
„Spoiler”: Într-o altă postare există o rețetă pentru o lovitură de ghimbir. Poți fi curios, este într-adevăr o rețetă grozavă și am făcut-o eu de câteva ori eu însumi! Iată rețeta pentru lovitura de ghimbir: Faceți-vă propria lovitură de ghimbir.