De ce ar trebui să evitați unele alimente - IVI
Copilul tău dorit nu vrea și nu vrea să vină. Trec lunile înainte de a găsi curajul să ni se alăture Centrul de fertilitate vino. După discuții detaliate și sfaturi ale experților din partea experților noștri, decizia este luată pentru una artificială inseminare. O tehnică în care materialul seminal prelucrat este injectat în uter. Acum este necesară răbdarea ta și începe un timp de speranță și frică. Dar este și un moment bun. Pentru că acum ai ocazia să te pregătești mental și fizic pentru bebelușul tău. Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă crește șansele de a concepe. Noi, din Centrul de fertilitate te însoțesc pe această cale. Vrem să vă simțiți confortabil și vă oferim câteva sfaturi pentru a lua acasă cu voi. De exemplu, cum ar trebui să arate dieta dvs. pentru a nu vă pune în pericol sănătatea și cea a bebelușului. Există alimente care trebuie evitate în timpul sarcinii, în special în timpul tratamentului pentru fertilitate. Sunt numite și „alimente interzise”.
Sună puțin dramatic, dar dacă te uiți la alimentele care vor fi tabu în viitor, fiecare viitoare mamă va înțelege rapid de ce este asta. Practic, se recomandă o dietă sănătoasă: echilibrată, sănătoasă, cu multe fructe și legume. Acest lucru se aplică și partenerului, deoarece o dietă sănătoasă are o influență semnificativă asupra calității spermei. Cu cât este mai bună calitatea, cu atât este mai mare probabilitatea ca inseminare are succes și copilul pe care îl dorești nu va întârzia să apară.
Nu numai alcoolul este tabu
Alimentele interzise includ în primul rând alcoolul (și bineînțeles drogurile), țigările, ceaiul, cafeaua, cola și băuturile energizante. Prin care acestea sunt alimente de lux. De mult timp se știe că băuturile alcoolice pot duce la tulburări de dezvoltare la embrion. Acest lucru se aplică și țigărilor și drogurilor. Cofeina din cola și cafea are efecte negative asupra fertilității și concepției. Sumele excesive sunt chiar acuzate de avorturi spontane. Pentru toți cei care nu pot reține dulciurile: cacao și ciocolată conțin și cofeină. Există un alt complex care este adesea trecut cu vederea la care ar trebui să fii atent: implică alergii. Dacă dumneavoastră, partenerul dvs. sau ambii suferiți de alergii, riscul ca copilul să dezvolte o dispoziție alergică nu este nesemnificativ. Prin urmare, ar trebui să evitați toate alimentele care provoacă alergii. Unul dintre cele mai frecvente declanșatoare de alergii este arahide, care poate fi găsită în multe alimente, chiar dacă numai în urme. Se recomandă o vigilență sporită aici. Dacă nu sunteți sigur, experții noștri de la Centrul de fertilitate cere un sfat.
Feriți-vă de carnea crudă
Toxoplasmoza poate provoca leziuni grave, de la malformații la leziuni cerebrale. Avorturile spontane nu sunt, de asemenea, neobișnuite. Deoarece agenții patogeni se ascund în carne crudă sau insuficient încălzită, consumul trebuie evitat cu orice preț. Oile, caprele, vânatul, păsările de curte și porcii sunt considerate, în special, purtătoare de chisturi toxoplasmatice. Această carne trebuie fie congelată la -21 ° C, fie încălzită la cel puțin 50 ° C timp de cel puțin 20 de minute. Vă puteți da seama când vine momentul când culoarea cărnii se schimbă de la roșu la gri. Abia atunci sunt uciși agenții patogeni. De asemenea, trebuie evitate produsele crude, cum ar fi carnea măcinată, tartarul și cârnații. Un ghid detaliat este disponibil de la Institutul Robert Koch din Berlin.
Camembert și Co.
Un alt pericol se află în bacteria Listeria monocytogenes, care provoacă listerioză. Poate duce la avorturi spontane, nașteri premature și nașteri mortale. Bacteriile se găsesc în principal în laptele crud și în produsele lactate crude. Acestea pot fi consumate numai dacă au fost încălzite la 70 ° C timp de cel puțin două minute. Brânzeturile moi, cum ar fi camembert, feta, brânză de ciuperci nobile, mozzarella din lapte crud sau brie pot fi, de asemenea, vectori. Dacă aceasta este brânza ta preferată și nu vrei să rămâi fără ea, atunci ar trebui să tai cu siguranță coaja, unde se află în principal agenții patogeni. Cârnații înveliți în folie, peștele afumat la rece (kipper prăjit, somon afumat, macrou) și, mai presus de toate, peștele crud și produsele precum sushi și sashimi, precum și fructele de mare, cum ar fi stridiile, pot transmite acești germeni. În principiu, peștele este sănătos, dar conținutul de mercur nu trebuie subestimat, ceea ce, în cantități mari, poate afecta dezvoltarea nervului bebelușului. Marlin, pește-spadă și rechin sunt deosebit de poluate. Chiar dacă anterior a făcut parte dintr-o plimbare prin oraș pentru dvs., este mai bine să treceți prin standurile de cârnați și magazinele de delicatese, deoarece nu știți ce germeni sunt în salatele deschise, sandvișurile și cârnații.
Prea multă vitamină A este periculoasă
Vitaminele și mineralele sunt în general sănătoase și importante în timpul tratamentului pentru fertilitate. Vitaminele C și E, complexul B, beta-carotenul, zincul și seleniul, iodul și acidul folic sunt deosebit de importante. Mai ales că au efecte pozitive asupra maturării spermatozoizilor și a celulelor ovule. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă cu vitamina A. Un exces de aprovizionare poate duce la tulburări de creștere, leziuni hepatice și deformări la copil. Prin urmare, este recomandabil să alungați din meniu uleiul din ficat de cod, ficatul și cârnații din ficat, deoarece toate cele trei conțin cantități mari de vitamina A. Și o altă notă importantă despre vitamine: Chiar dacă pare convenabil, nu consumați vitamine artificiale, ci acoperiți mai degrabă necesarul de vitamine cu fructe proaspete, legume și salate. Numai acidul folic este o excepție. Un deficit aici poate duce la spina bifida, o măduvă spinării deschisă, la copilul dumneavoastră. Nu sunt recomandate doar alimentele care conțin acid folic, cum ar fi spanacul, varza și cerealele integrale, ci și un preparat suplimentar.
Plastifiantul BPA, estrogen și soia
Femeile care urmează un tratament de fertilitate sunt deosebit de expuse riscului de plastifiant bisfenol A (BPA), care scade șansele de sarcină. Echilibrul hormonal se poate dezechilibra datorită acestei substanțe, iar avorturile spontane sunt mai frecvente. Motivul pentru aceasta: BPA imită hormonul estrogen și atrage pe receptorii corespunzători din corp. Corpul cade după un estrogen greșit. Ca urmare, hormonul real nu mai poate andoca, efectul său este ineficient. Este de înțeles că acest risc este subestimat, deoarece BPA nu este un aliment. Cu toate acestea, deoarece multe alimente sunt ambalate în plastic, cum ar fi cutii de alimentare și sticle de apă, acest pericol devine foarte real. BPA poate fi, de asemenea, găsit în pahare de plastic și vase din plastic. În studiile efectuate la Universitatea Harvard din Boston, oamenii de știință au descoperit că consumul de produse din soia contracarează riscul de BPA. Acest lucru crește șansele de a rămâne din nou însărcinată în timpul tratamentului de fertilitate, în ciuda BPA. Este încă mai bine dacă încercați să evitați alimentele ambalate în plastic.