De ce ar trebui să joci squash
Squashul este un sport foarte variat, incitant și, mai presus de toate, sănătos. Datorită regulilor relativ simple ale jocului, factorului de distracție ridicat și multă acțiune, squashul este sportul de petrecere a timpului liber ideal pentru mulți oameni.
Dovleacul este sănătos
Revista de succes Forbes în limba engleză a numit squashul cel mai sănătos sport din lume. Și nu fără motiv!
Squash vă antrenează capacitatea de a reacționa, forța, viteza și, mai presus de toate, rezistența se îmbunătățesc. Acest lucru face ca squashul să fie o activitate sportivă extinsă care poate înlocui practic o sală de sport. Deci, puteți să vă antrenați cu acest sport, să ardeți multe calorii și, în același timp, să vă îmbunătățiți fitnessul.
Squash este „cel mai sănătos sport din lume” Forbes Magazine
Squashul este foarte comun și ușor de învățat
Squashul este jucat de peste 20 de milioane de oameni în 175 de țări și este relativ ușor de învățat. Puteți afla regulile de bază necesare aici, pe pagină. Cel mai bine este să începeți imediat și să obțineți mai întâi o privire de ansamblu rapidă asupra regulilor de squash.
Squashul este foarte greu de acționat
Viteza este o necesitate atunci când vine vorba de squash. Bilele zboară prin teren foarte repede, ceea ce te menține în mișcare. Astfel nu te plictisești niciodată și consumul de calorii este mai mare decât în aproape orice alt sport. O oră de dovleac consumă aproximativ 1000 de calorii. Acest lucru este altfel posibil numai cu sporturi de anduranță îndelungate, cum ar fi alergarea.
Squashul este practic o cursă între infarct și ruptura ligamentului încrucișat. Harald Schmidt
Squash este ieftin
O oră într-o instanță costă între 5 și 15 euro. Ca echipament de bază, aveți nevoie de pantofi de interior cu tălpi ușoare și îmbrăcăminte sport ideală scurtă. Rachetele și mingile de squash pot fi împrumutate de la majoritatea terenurilor de squash contra unei taxe mici. Chiar și pantofii de dovleac sunt adesea disponibili pentru închiriere.
Squash: o saună care necesită multă alergare. Henry Kissinger