De ce colorarea ne face să ne simțim bine
Actualizat 13 iulie 2020 la 9:48 a.m.
De Lucien Fauvernier
Colorarea pentru a lupta împotriva stresului, pentru a adormi, pentru a-ți dezvolta creativitatea ... Cărțile de artoterapie, aflate încă în topul vânzărilor de librării din această vară, înmulțesc promisiunile de bunăstare, precum și temele și motivele. Colorare: bestiari extraordinari, mandale, diverse forme geometrice ... Cum să înțelegeți o astfel de nebunie pentru aceste pagini de colorat ?
Anne Le Meur, manager editorial al colecției Art-Therapy - Hachette Pratique, explică cu simplitate rețeta succesului acestei practici de colorare: „Colorarea conținută în cărțile de artoterapie își păstrează promisiunile către o mai bună stare de bine. - virtuți de stres ”.
Pentru mai multe
Cum să explic nebunia cărților de colorat ?
Anne Le Meur: Ceea ce este oferit în cărțile de artoterapie nu este doar coloratul de dragul colorării. Fiecare carte oferă posibilitatea de a vă răsfăța cu o activitate creativă reală, sursă de bunăstare. Când vă concentrați asupra unui desen doar pentru colorare, apare un efect meditativ: acesta este momentul în care sunt relevate beneficiile acestei practici. Efectul este cu adevărat convingător, mulți oameni ne-au raportat că datorită acestor exerciții durerile de cap au dispărut, că le-a fost redus stresul. Aceste cărți oferă, de asemenea, posibilitatea tuturor de a realiza ceva frumos, chiar și fără abilități tehnice de desen. Deci este dezinhibant și se simte bine !