De ce dieta „grupului sanguin” este total ineficientă - Deci sănătoasă

dieta

Vă explicăm de ce dieta „grupului sanguin” care, așa cum sugerează și numele său, constă în adaptarea dietei în funcție de grupul dvs. (A, B, AB sau O) este de fapt total ineficientă și nu se bazează pe date științifice.

Dieta „grupa sanguină”: studiul în cauză

Cercetătorii americani de la Comitetul Medicilor pentru Medicină Responsabilă au analizat eficacitatea dietei actuale a „grupelor de sânge”. Ei au demonstrat că această dietă este ineficientă și și-au publicat rezultatele în Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică pe 4 decembrie.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au efectuat un studiu clinic pe aproape 244 de participanți. Timp de aproape 4 luni, jumătate au mâncat o dietă preponderent vegetariană și cu conținut scăzut de grăsimi, iar grupul de control a continuat să consume carne.

Cercetătorii au observat modificări ale greutății, colesterolului și nivelului zahărului din sânge pe parcursul studiului.

Cercetătorii americani de la Comitetul Medicilor pentru Medicină Responsabilă au analizat eficacitatea dietei actuale a „grupelor de sânge”. Au arătat că această dietă este ineficientă.