De ce este dificil să rămâi la dietă?
În perioada premergătoare vacanței de vară, mare și plaje. Fiecare reprezentant al sexului frumos visează la o figură subțire, care va fi mândră și va arăta iubitului, prietenilor, colegilor și străinilor, care vrea doar să suspine obosit în spatele tău. Pentru multe fete și femei, ideea pierderii în greutate devine o viață cu sens. Încearcă să introducă pe toată lumea: dureri severe de foame, diferite opțiuni pentru diete stricte. În căutarea unei siluete frumoase și a unui aspect atractiv, respectați standardele moderne pe care femeile le înființează în farmacii, dorind să obțină o „pastilă magică” pentru a scăpa de kilogramele în plus în cel mai scurt timp.
Astăzi, piața farmaceutică oferă consumatorilor, supraponderali, un număr mare de remedii pentru obezitate. Aceste pastile pentru a bloca foamea și nutriția și suplimentele nutritive și tencuielile cu un complex de ardere a grăsimilor și înseamnă că blochează absorbția grăsimilor din intestine. Dar aproape toate remediile sugerate pentru scăderea în greutate s-au dovedit a fi în mod diferit sigure și eficiente. Da, mulți dintre ei pot performa cu rezultatul râvnit, dar din păcate doar pentru o perioadă scurtă de timp. Îndepărtarea medicamentului către pacient începe din nou să mănânce la același număr, iar greutatea pierdută rapid și nu se întoarce. O serie de efecte secundare ale acestor remedii afectează profesioniștii. Este o încălcare a metabolismului și absorbția grăsimilor, starea de spirit deprimată, tulburările nervoase, scăderea libidoului etc. Amintiți-vă, renumitul medicament Sibutramina bazat pe vânzările pe piața rusă nu cu mult timp în urmă blocat din cauza listei extinse de efecte secundare ale sistemului cardiovascular .
De aceea, am pacienții mei ca nutriționist, încerc să mă concentrez pe cel mai sigur și mai eficient mod de a-i ajuta să piardă în greutate fără a afecta sănătatea. Dintre acestea, voi menționa un set cuprinzător de diete preambalate. De exemplu, marca străină Nutrico Diet, este răspândită, atât în Rusia, cât și în Europa, s-a dovedit în rândul nutriționiștilor și consumatorilor.
Care sunt beneficiile seturilor de performanță gata făcute, comparativ cu alte mijloace de slăbit? În primul rând, aș dori să menționez ușurința de utilizare. Astfel de truse le includ pe cele deja împărțite în metodele alimentelor, ceea ce înseamnă că nu trebuie să pierdeți timpul la gătit, în afară de faptul că producătorii s-au ocupat deja de dimensiunea porției pentru dvs. Sistemele de dietă sunt indispensabile femeilor care lucrează. O parte din mâncarea pe care o poți lua cu tine și să fii pregătit să lucrezi. După cum se știe, multe cantine și restaurante gătesc ulei în exces și, uneori, și îl reutilizează, acest lucru nu afectează, dar poate afecta forma și sănătatea. În al doilea rând, este important de menționat un set de feluri de mâncare bine gândit și recomandări clare pentru alimentele complementare, ceea ce reprezintă un beneficiu major pentru cei care abia încep dieta și sunt excluși într-o varietate de alimente și produse recomandate.
În al treilea rând, restul compoziției și gustului multor complexe nutriționale diferite. Gustul unic al ingredientelor naturale, caloriile optime, echilibrul de proteine, grăsimi și carbohidrați - contribuie la pierderea în greutate netedă, fără a afecta organismul. O tranziție la o dietă normală nu are ca rezultat inversarea creșterii în greutate (numită „efectul yo-yo”). Aș dori, de asemenea, să menționez prezența deserturilor cu conținut scăzut de calorii în multe sisteme de alimentare străine, care slăbesc dinții dulci vor fi foarte fericiți. O altă caracteristică a acestor diete complexe elimină complet foamea, ceea ce provoacă numeroase deficite de slăbire, care mai devreme sau mai târziu duc la o oprire bruscă a dietei și a alimentelor suprasolicită organismul. Acest lucru a devenit posibil datorită naturii puterii de rupere care stă la baza fiecărui complex alimentar.
Cu toate acestea, este important să ne amintim că nu toate dietele sunt pregătite sistemele sunt la fel de bune. Producția de către unii producători autohtoni în compoziția sa conține ingrediente cu conținut scăzut de calorii, sunt ieftine, utilizarea pe termen lung duce la tulburări metabolice grave.
Pacienții săi, încerc mereu să explic că nu le puteți salva sănătatea. Și dacă vrei cu adevărat să-ți iei rămas-bun de la supraponderalitate, începe povestea de slăbire cu un set sigur sigur de calitate europeană.
Vodolazskaya Yudina, Endocrinolog de cea mai înaltă categorie, Clinica AsteriMed.