De ce este important să beți ceai dimineața; Sinensem - Ceai organic premium

dimineața

Vom explica în acest articol de ce este practic vital să luați acest reflex în fiecare zi.

În primul rând, trebuie să știi că, între culcare și trezire, corpul tău va fi petrecut în medie 7 ore fără a ingera o singură picătură de apă. Când deschizi ochii, ești uscat. Pe scurt: o bună hidratare duce la o bună funcționare a organelor interne.

Un pipi foarte întunecat care miroase a circ? Nu este suficientă apă. Migrene și dureri de cap? Nu este suficientă apă. Oboseala cronica? Nu este suficientă apă.

Acest lucru se aplică în orice moment al zilei, desigur, dar cu atât mai mult dimineața, din cauza somnului de noapte.

Dar aș putea să beau în schimb un pahar mare de suc de portocale marca x sau y ?

Pe hârtie, da, dar problema este că atunci când îți turni un pahar de 20cl de orice marcă industrială, înghiți în medie 4 bucăți de zahăr.

Consumul unui pahar de suc de portocale așa cum se găsește dimineața în supermarketuri este, așadar, la fel de dulce ca un pahar de sodă.

După părerea noastră, idealul ar fi să folosești un pahar mic, doar pentru a-ți reîmprospăta gura, în timp ce aștepți ca apa să fiarbă la prepararea ceaiului.