De ce este mai ușor să te îngrași decât d; pierde ceva
19 octombrie 2020 | De GAEL.BE
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți prin e-mail
Dacă ți-ai urmărit greutatea, trebuie să o fi văzut deja: este mult mai ușor să te îngrași decât să o pierzi. Dar de ce?
Mergi pe regimuri, dar, abia terminat, recâștigi toate kilogramele pierdute (sau aproape)? Acest lucru se datorează faptului că este mult mai ușor să te îngrași decât să o pierzi. Explicații.
Un mecanism natural
Potrivit Businessinsder, ar fi un mecanism special al corpului nostru. Corpul nostru luptă pentru supraviețuire, așa că scopul său este să ne țină în viață. Mâncarea este esențială pentru bunăstarea noastră, corpul tinde să-l depoziteze. Corpul se pregătește pentru perioadele de dietă (motiv pentru care dietele dvs. tind să nu aibă succes). Dacă ții o dietă prea des, corpul tău se va obișnui să stocheze mai multă energie atunci când mănânci normal, pentru a depăși viitoarele deficite calorice. Acest mecanism este bun pentru corpul tău, desigur, dar este și responsabil pentru faimosul „efect yo-yo” și motivul pentru care atât de mulți diete eșua. Cum rămânem la o greutate potrivită pentru noi atunci? Cheia este coerența.