De ce femeile însărcinate sforăie pl; scump; Copil și familie
Multe femei însărcinate încep să sforăie. De unde vine? Ce se poate face în acest sens? Și: tăierea neatractivă dispare din nou după livrare?
Dormi bine: Nu este întotdeauna garantat, mai ales cu puțin înainte de naștere
"Dragă, ai sforăit!" Nici o femeie nu se va bucura să audă această frază din gura partenerului ei. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă unora în timpul sarcinii. În timp ce doar aproximativ trei până la patru la sută dintre femei sforăie la începutul sarcinii, mai mult de două ori mai multe după al doilea trimestru de sarcină.
Când partenerul începe brusc să taie, bărbații sunt deseori iritați. Femeile prea des nu înțeleg ce se întâmplă. Cauza neplăcerii bruște a zgomotului din dormitor se datorează, probabil, schimbărilor legate de sarcină: „În timpul sarcinii, țesutul se relaxează pe tot corpul femeii, inclusiv în nazofaringe”, explică moașa Ulrike Geppert-Orthofer, asistent de cercetare la Universitatea din Freiburg. Modificările hormonale pot provoca, de asemenea, umflarea membranelor mucoase ale nasului. „Creșterea în greutate și creșterea presiunii în abdomen pot promova și sforăitul la femeile care au tendința de a sforăi”, explică profesorul Kurt Rasche, directorul Clinicii de Pneumologie, Alergologie, Somn și Medicina Ventilației de la Centrul Pulmonar Bergisches de la Clinica Helios din Wuppertal.
Sforaitul se termină deseori la fel de brusc cum a început
Deoarece sforăitul nu este deosebit de atractiv pentru femei, mamele însărcinate sunt îngrijorate de o singură întrebare: Sforaitul se va opri după naștere? „Da, da”, spune moașa Geppert-Orthofer. Doctorul de somn Rasche mai afirmă: „Când sarcina se schimbă regresează, sforăitul dispare de obicei din nou”.
Vești bune pentru femei - și pentru bărbații lor. Dar cum să te descurci cu sforăitul în timpul sarcinii? „Încă nu există recomandări bazate pe rezultatele cercetării”, spune Rasche. Unii găsesc o ușurare pentru a crește puțin umiditatea din dormitor. Dacă mucoasa nazală este umflată, tencuielile speciale de lipit pe nas (trageți puțin nările în sus) sau un spray nazal decongestionant de la farmacie vă pot ajuta. Cu toate acestea, întrebați în mod special despre preparatele adecvate pentru femeile gravide și primiți sfaturi de la ginecologul sau farmacistul cu privire la tipul și durata de utilizare. În caz contrar, desigur, dopurile pentru urechi pot ajuta sau bărbatul se mută ocazional în canapea sau în camera de oaspeți.
Apnee în somn: fii atent cu sforăitul patologic
Un lucru important pentru specialiștii în somn este Rasche: „Femeile însărcinate cu anumiți factori de risc, cum ar fi obezitatea, particularitățile maxilarului sau vârsta mai mare ar trebui să fie atenți la semne precum somnolență în timpul zilei, pauze de respirație, sforăit puternic și neregulat”. Cel mai bine este dacă femeile însărcinate își întreabă partenerul dacă a observat ceva de acest fel despre ele. Aceste semne pot indica sforaitul patologic, cunoscut sub numele de apnee în somn.
Dacă apar astfel de simptome, cei afectați ar trebui să discute cu ginecologul lor și să analizeze împreună dacă merită o examinare pentru apnee în somn, spune Rasche. Deoarece sforăitul patologic nu este lipsit de probleme: "Conform studiilor, apneea de somn în timpul sarcinii poate, printre altele, crește rata nașterii premature și a operațiilor cezariene. De asemenea, poate promova hipertensiunea arterială la mamă". Dacă apneea de somn este de fapt prezentă, tratamentul cu o mască de respirație specială pentru noapte poate fi util.
Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, femeile însărcinate care sforăie nu trebuie să se îngrijoreze: Rasche estimează că cel mult aproximativ trei până la cinci la sută dintre femeile însărcinate sunt expuse riscului de apnee în somn. Și moașa Geppert-Orthofer subliniază: „De regulă, sforăitul este inofensiv și se termină la fel de brusc după sarcină, după cum a început”.