De ce greutatea stagnează într-o dietă De ce greutatea rămâne într-o dietă
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
O perioadă de stagnare a greutății este adesea experimentată ca un eșec în timpul dietei. Găsiți explicațiile nutriționistului Jean Michel Cohen cu privire la acest fenomen, sfaturile sale de specialitate pentru a depăși această fază de stagnare și a reuși în dieta dvs.
Stai informat
De ce greutatea stagnează pe o dietă ?
Când începeți o dietă, știți că vor exista momente care sunt mai dificile decât altele. Pierderea în greutate în timpul unei diete este rareori atât de liniară pe cât s-ar spera. Fazele de stagnare fac parte din procesul de slăbire, deoarece corpul are capacitatea de a economisi pentru a se proteja în situații dificile, așa că nu intrați în panică! În aceste momente, motivația dvs. va fi sever testată, deoarece trebuie să vă dublați eforturile.