De ce îndulcitorii sunt ineficienți în pierderea în greutate

ineficienți

Consumul de stevie, aspartam sau chiar supracluziune poate crește riscul de supraponderalitate și obezitate. Aceasta este într-adevăr ceea ce dovedește o meta-analiză recentă a unei echipe de cercetători de la Universitatea din Manitoba (Canada).

Credem de mult că aspartamul sau alți derivați ușori au fost benefice pentru păstrarea cifrei și a sănătății. Cu toate acestea, în ultimii ani, comunitatea științifică și medicală ne-a avertizat împotriva acestor promisiuni ispititoare. Dar recent, o echipă de cercetători a analizat subiectul și a reușit să demonstreze că adepții luminii ar fi chiar mai expuși diabetului de tip 2, hipertensiunii arteriale, accidentului vascular cerebral sau problemelor cardiace.

Cercetătorii au studiat rezultatele a 37 de studii științifice pe această temă, implicând un total de 400.000 de persoane. Rezultatul a fost emfatic, consumul excesiv de îndulcitori este asociat cu creșterea taliei și a problemelor de sănătate.

Cercetătorii au studiat, de asemenea, 7 studii randomizate, efectuate pe aproximativ 1.000 de persoane obeze, urmate în medie de 6 luni.

Bea apă este mai bine!

Dimpotrivă, observații mai lungi au arătat o legătură între consumul de îndulcitori artificiali și riscuri relativ ridicate de creștere în greutate, obezitate și alte probleme de sănătate.