De ce mâinile amorțesc când dormim Îmbunătățește-ți sănătatea
Dormim și în mijlocul nopții suntem treziți de un fel de „șoc electric” în mâini sau degete. De asemenea, se întâmplă ca atunci când deschidem ochii, să avem senzația că cineva a venit să ne taie membrele în întuneric.
Aceste situații pot genera adesea chiar un anumit sentiment de panică la cei care suferă de ele. Cu toate acestea, acestea se pot datora unor motive inofensive, cum ar fi o postură slabă.
Vrei să știi toate cauzele? Descoperă-le în acest articol !
Amorțeală în mâini
Crampele și amorțeala mâinilor sunt incomode, indiferent dacă dormim sau nu. Dacă se întâmplă din când în când, este în regulă. Cu toate acestea, dacă excepția devine regula, poate că ar trebui să fim mai atenți.
Ambele senzații pot apărea în orice parte a corpului. Cu toate acestea, cele mai frecvente zone sunt extremitățile: mâini, picioare, brațe și picioare. Simptomele sunt furnicături și senzație de furnicături, ca și cum am fi împinși prin zeci de ace mici. Unii oameni simt și dureri.
Principalele cauze ale amorțirii mâinilor în timpul somnului sunt următoarele, potrivit Clinicii Mayo:
- Lipsa vitaminei B12.
- Consumul anumitor medicamente.
- Deteriorarea sau presiunea asupra unui nerv din mână sau încheietura mâinii.
- Rămâneți în aceeași poziție mult timp.
- O ușoară leziune a mâinilor (aceasta ar putea fi, de exemplu, o lovitură de care s-ar fi suferit în timpul zilei).
- O leziune la nivelul gâtului care apoi provoacă amorțeală la degete, mâini sau braț.
- Retenție de apă (în special în timpul menopauzei, sarcinii și supraponderalității).
- Sarcini zilnice care implică îndoirea și extinderea încheieturilor. Aceste eforturi necesită multă forță sau manipularea instrumentelor vibrante.
Durere la încheietura mâinii și amorțeală la mâini
Când există durere la încheietura mâinii, se poate suferi nu numai de amorțeală și crampe nocturne. Dar poți suferi și de o lipsă de putere pentru a apuca anumite obiecte. Sau durere mare când faci anumite mișcări.
De exemplu, lucrurile îți cad din mâini sau îți lipsește flexibilitatea pentru a îndeplini anumite sarcini zilnice. Dacă nu te descurci cu el în timp, de-a lungul anilor poate duce la lipsa de sensibilitate.
Pentru a afla dacă problema amorțelii se datorează unei afecțiuni nervoase, ar trebui să consultați un medic. Cunoașterea zonei exacte a durerii sau a disconfortului este, de asemenea, esențială.
De asemenea, degetele cele mai afectate de crampe sau amorțeli pe timp de noapte sunt degetele mari, degetul mare și degetul mijlociu. Dacă se întâmplă acest lucru, rețineți că această problemă are un nume și că există o mulțime de date pe ea.