De ce ne îngrășăm când suntem într-o relație
Deci, unde ești cu această rezoluție de întoarcere la școală pentru a te menține la o dietă mică? Rețineți că, dacă sunteți într-o relație, este evident un pic mai complicat să slăbiți. A intra în gospodărie ar încuraja într-adevăr sosirea, încetul cu încetul, a kilogramelor în plus. O constatare pe care au făcut-o adesea cei care s-au mutat împreună cu soțul lor și care a fost confirmată de câteva studii științifice. În 2015, un studiu australian care a implicat 15.000 de persoane a indicat o creștere în greutate de două kilograme pe an pentru persoanele în coabitare. În același an, cercetătorii germani și elvețieni, după o serie de interviuri, au descoperit că femeile din cupluri aveau un indice de masă corporală de 25,6 față de 25,1 pentru persoanele singure. Dintre bărbați, celibatarii erau 25,7, iar cei într-o relație 26,3.
„Pacienții care vin să mă vadă ca un cuplu din acest motiv se întâmplă foarte, foarte frecvent”, notează Katia Tardieu. Pentru acest dietetician-nutriționist stabilit la Paris, creșterea în greutate a cuplului începe de la începutul relației.
"Ne întâlnim, vrem să ne simțim bine împreună. Nu suntem încă metrou-muncă-somn, este mai mult metrou-muncă-restaurant. Această succesiune de restaurante unde mâncăm din ce în ce mai multe grăsimi, unde împărțim puțin vin, duce la supraponderalitate. Toți experimentăm același lucru: ne cunoaștem prin mâncarea celuilalt ". Atunci se pot întâmpla obiceiuri proaste, fără să ne dăm seama imediat: „putem câștiga un kilogram pe an, iar după 10 ani, ei bine, mai avem 10 kg”, asigură Katia Tardieu.
„O femeie are în medie 30% mai puține calorii”
Într-un cuplu, masa de seară a devenit mult mai mult decât un mod de a mânca. Ceea ce face ca orice încercare de a o face mai puțin atractivă să fie destul de complicată. "În viața unui cuplu, uneori este puțin moale, fiecare este de partea lor, există puțină bătaie. Deci, trebuie să găsim momente bune pentru a împărtăși împreună, spune sociologul și specialistul în relația cuplului Jean" Claude Kaufmann. Și mesele sunt momente importante pentru a construi legătura, pentru a face plăcut să fii împreună. Este foarte senzual, foarte carnal. Cum să te privești de asta? Este extrem de dificil. Suntem foarte dificili. Poți găsi lucruri bune care sunt ușor, nu cassoulet în fiecare weekend. Dar suntem conduși de dorința gustului ".