10 exerciții pentru a pierde celulita - L aquagym Fourchette & Bikini

Aquagym

pentru

Un sport la modă în ultimii ani, aerobicul în apă este o activitate completă care lucrează mulți mușchi. El remodelează silueta prin rafinarea în principal a taliei, tonifierea pieptului și întărirea feselor. Din punct de vedere al sănătății, ea crește tonusul muscular și respirator și tonifică ritmul cardiovascular.

Aquagym este, de asemenea, eficient în lupta împotriva celulitei. De ce ? Deoarece el implică, prin practica subacvatică a secvențelor rapide, un efect de masaj asupra întregului corp. Accelerarea ritmului mișcărilor pe care le generează stimulează circulația sângelui care blochează și captează celula, dispărând în timpul sesiunilor practicate.