De ce ne îngrășăm după alăptare

Am avut primul meu copil, Mario, acum nouă luni. Am putut slăbi până am încetat să-l alăptez. Dar, odată ce am început să lucrez din nou și am încetat să alăptez, am început să mă îngraș. Cântăresc cu 6 kg mai mult decât înainte de sarcină.

alăptare

Obișnuiam să fac aerobic, dar acum e cam dificil. Și sunt prea obosit ca să pot să o fac. Cred că mănânc bine și nu gust printre mese. Poate că metabolismul meu s-a schimbat după ce am avut un copil? Sper că mă puteți ajuta, aș vrea să slăbesc cele 6 kilograme.

Răspunsul specialistului