De ce nici cea mai recentă dietă nu funcționează permanent! ›Poli pe scenă
Și și mai rău: de ce dietele te privează permanent de un stil de viață autodeterminat!
Și de ce următoarea dietă nu va fi niciodată o soluție permanentă!
Dietele permanente nu duc nicăieri!
Ai urmat vreodată o dietă în viața ta? Probabil că ați avut, dar cât de succes ați avut cu asta? Astăzi este vorba despre un subiect a cărui semnificație de multe ori nu mai avem cu adevărat în minte în vremea noastră, deoarece în jungla dietei de zi cu zi uităm prea mult pentru a ne asculta corpul, pentru propria noastră intuiție. Și da, desigur, după mai bine de 10 ani de sport competițional, sunt și eu în spatele meu. Prin urmare, astăzi ar trebui să fie vorba despre diete. Cât de mult o dietă vă reduce calitatea vieții și vă afectează psihicul, puteți afla acum, aici, pe podcast!
De ce dietele nu funcționează!
Anul trecut, am planificat un episod pentru acest podcast, „De ce nu funcționează dietele” ar trebui sunat și întâmplător am vorbit cu un client despre asta în coaching.
Și acest client mi-a povestit apoi despre podcastul subțire cu Nuria și bine, ai auzit că am găsit această idee mult mai interesantă decât simpla realizare a unui episod solo, deoarece Nuria are o viziune complet diferită despre ea decât mine La urma urmei, în fiecare pregătire în termen de 10 ani de sport competițional, m-am chinuit și m-am chinuit cu diete pentru a-mi atinge cea mai bună formă pe scenă.
Și, da, este adevărat, probabil că am avut cu 99% mai mult succes decât majoritatea oamenilor care se pun în agonia unei diete, deoarece dietele nu funcționează, încă nu funcționează!
Probabil pentru că interpretăm greșit sensul din spatele ei, deoarece inițial dieta era modul de viață sau modul de viață, așa cum spun grecii.
Dar ceea ce asociați tu și cu o dietă sunt privarea, sacrificiul, starea de spirit proastă, gaura din stomac și, desigur, deficitul strict de calorii. Deci, subiect ratat!
Lucrul fatal este: nimeni nu se gândește în primul moment la cât de mult afectează o dietă psihicul și că noi înșine acceptăm pur și simplu acest lucru ca un produs secundar neschimbabil, în loc să mergem pe calea inteligentă și să găsim o altă soluție să ne modelăm propria nutriție în vederea bunăstării noastre mentale.
Și, din acest motiv, aș vrea să cercetez exact acest subiect astăzi, pentru că veți învăța:
- Desigur, chiar și în acest caz, atenția poate fi din nou cheia care te conduce către corpul dorit.
- De ce dietele încă nu funcționează și ce consecințe pot avea de fapt pe care nici măcar nu le conștientizăm în măsura în care acestea sunt.
- Ceea ce Nuria și-a dat greș în viață și apoi și-a inversat viața, întregul ei stil de viață pentru a crește!
- Ceea ce budistul numește spiritul maimuței.
- De asemenea, veți învăța cele 7 rutine de mindfulness care vă vor ajuta să vă ascultați din nou pe voi înșivă și înțelepciunea voastră interioară.
- Și, după acest episod, s-ar putea să experimentați în curând mai multă liniște și relaxare în viața de zi cu zi.
Și acum vă doresc multă distracție și bineînțeles succes în ascultarea și realizarea acestui episod cu Nuria.
Aici puteți afla mai multe despre Nuria și expertiza ei
Accesați site-ul web pentru a afla mai multe despre ea și conceptul ei de coaching
Pe Nuria o poți găsi și pe Facebook:
Desigur, Nuria are un podcast extraordinar - Mindful slim este programul de aici
Pentru toți cei care doresc să slăbească cu atenție, iată trusa gratuită Mindful Slim Starter („Tot ce trebuie să știi pentru a pierde în greutate cu atenția” - inclusiv un plan de urgență pentru poftele emoționale)
Episodul 3 cu Nuria de pe podcastul „Mindful slim” te așteaptă!
Surpriză, da, există și un al treilea episod cu Nuria.
Ați auzit, am fost atât de în curent încât nu ne-am putut opri și există încă atât de multe despre care vom vorbi în al treilea episod al acestui interviu încât rămâne foarte interesant.
Și, ca întotdeauna, îmi doresc să poți lua foarte mult cu tine și sper să vezi nutriția și tot ce merge cu ea pe drumul spre a te simți bine și bineînțeles spre corpul dorit cu ochi diferiți astăzi și să înțelegi de ce este întotdeauna un stil de viață pe tot parcursul vieții în loc să luați o comandă rapidă prin dieta unidirecțională. Cu speranța de a rezolva totul.
Este ca și cum ar fi ** un maraton și nu un sprint ** și pe drumul către obiectiv nu există încă nicio scurtătură către reperele nerefutabile:Continuitate și durabilitate, combinate cu ocoliri de muncă grea, fără a fi nevoie să faceți acești pași.
Și acesta este secretul succesului pe care l-am învățat în ultimele decenii și pe care îl poți lua cu tine astăzi.
Dă-mi feedback-ul tău!
Pentru ca acest podcast să vă ofere întotdeauna avantajul competitiv maxim pe drumul către corpul visat, investesc mult timp, dragoste și inimă și suflet în acest proiect în fiecare săptămână.
Așadar, aveți feedback, fie că este laudă sau critică cu privire la acest episod sau la episoadele anterioare ale acestui podcast. Apoi scrie-mi la [email protected].
Aștept cu nerăbdare să citesc de la tine în curând!
Dar acum vă doresc un început minunat în noua săptămână, vă mulțumesc că ați ascultat și rămâneți cu ea și aștept cu nerăbdare următorul episod cu voi!
Desigur, puteți citi notele spectacolului pentru episodul de podcast de astăzi cu toate informațiile și linkurile din blog la PoliOnStage.de/Blog.
În plus, merită să aruncați în mod regulat sfaturi săptămânale, foarte personale de fitness pe pagina mea de pornire. Aștept cu nerăbdare vizita ta!
Deci, schimbarea începe acum. Să începem împreună în episodul următor, deoarece cu ajutorul meu veți obține soluția completă pentru fitness-ul dvs. pe drumul spre corpul visat.
Până data viitoare, expertul în siluetă și antrenorul de fitness, Poli Moutevelidis.