De ce nu ar trebui să aveți încredere în contoare de calorii

Văzut de Charlotte Pudlowski - 19 septembrie 2015 la 17:17

încredere

Timp de citire: 2 min - Văzut pe Vox

Alergi din când în când, mergi la sală și, pe telefon, activezi o aplicație pentru a număra caloriile arse. 30 de minute, 200 de calorii. Vă puteți permite să mâncați un iaurt de căpșuni suplimentar. Dar dacă ai fi ars doar 150?

Site-ul Vox a publicat un articol ca răspuns la unul dintre cititorii săi care s-a întrebat: dacă aveți încredere în contoare de calorii care afișează numărul de calorii arse în timpul unui anumit exercițiu?

„Ai dreptate să fii sceptic”, răspunde Vox. „Estimările numărului de calorii pe care le arzi într-un anumit exercițiu pot varia dramatic. Două monitoare de activitate diferite pot afișa rezultate foarte diferite pentru același exercițiu. Aceste cifre ar trebui luate ca mari estimări, nu ca calcule științifice precise ”. Marja de eroare este de până la 20%.