De ce nu ar trebui să bei cafea dimineața - Marie Claire

Adăugați la Favorite Fotolia

Consumul zilnic recomandat de cafea este maxim 3 căni.

O astfel de cantitate va îndepărta bolile cardiovasculare și diabetul de tip II.
Testele efectuate pe șoareci de laborator ar demonstra că 5 până la 6 doze de cafea furnizează o cantitate de acizi clorogeni care ar stoca grăsimea. (Sursa Revistei de chimie agricolă și alimentară).
Așa că uitați de ajutoarele de slăbire a boabelor de cafea.

Cafeaua și ciclul hormonal al organismului.

Ciclul hormonal natural al corpului ne ghidează stilul de viață: seara, corpul încetinește, se odihnește, noaptea dormim pentru a ne recupera.
Să știți că dimineața, când vă treziți, acești hormoni încep să elibereze cortizol, oferindu-ne energie, vigilență și adrenalină.
Cortizolul începe să crească cu 50% în momentul în care ne trezim.
Se știe că cafeaua stârnește, energizează și emoționează.
Prin urmare, combinația celor 2: cortizol și cafea, îl face inutil pe acesta din urmă. Și mai rău, organismul se obișnuiește cu efectele cafelei și cere mai mult din ea atunci când cortizolul scade.

---