De ce nu ar trebui să mănânci grapefruit portocaliu seara când slăbești (în greutate, pierdere)
Hei Am auzit că portocalele și grapefruitul ajută la arderea grăsimilor și la stimularea metabolismului. Dar tot citesc că nu ar trebui să mănânci asta seara, dar nu înțeleg de ce. Ma poti ajuta?
4 răspunsuri
Mâncă doar ce îți place seara. De asemenea, îmi mănânc fructele în fața televizorului seara (în prezent o mulțime de clementine) și asta nu m-a împiedicat să slăbesc sau acum să-mi păstrez greutatea. Când pierdeți în greutate (dacă aveți nevoie de el, ceea ce nu puteți evalua pentru că nu scrieți date precum vârsta, înălțimea și greutatea), depinde numai de echilibrul caloric. Dacă aveți un deficit, pierdeți în greutate (atâta timp cât nu este prea mare)
O, o altă teorie nouă, probabil de la Hollywood?
În general, conform unor teorii, alimentele crude (indiferent care dintre ele) nu mai pot fi digerate deosebit de bine.
Fructele seara pot perturba somnul datorită vitaminelor - deci mai bine dimineața.
Altfel l-aș mânca când am pofta de mâncare, iar dacă este pentru cină, atunci și atunci.
Este probabil vorba despre carbohidrații care ar trebui să împiedice arderea grăsimilor. Între timp, însă, acest lucru poate fi văzut ca depășit. Dacă nu consumați carbohidrați EXCESIVI, nu contează deoarece aceștia sunt echilibrați de depozitele de glicoză ale organismului.
Între timp s-a constatat chiar că unii oameni slăbesc mai bine cu o dietă pe bază de proteine, iar cealaltă cu o dietă bogată în carbohidrați. Încercați-l, încercați să aflați ce este cel mai bun pentru corpul dvs. și ce este mai bine pentru dvs. Prea multe reglementări nu te ajută, trebuie să-ți găsești propria cale.