De ce nu mai ai chef să faci sex SĂNĂTATEA FEMEILOR
7 motive pentru care nu ai chef să faci sex
Știm cu toții cât de minunat și copleșitor se simte un orgasm. Cu toate acestea, uneori gândul la sex ne poate părea o corvoadă. Niciun motiv de îngrijorare în legătură cu ceva nu este în regulă cu tine. Pentru că cine a fost mereu în starea de spirit pentru sportul saltelei (dacă el sau ea nu este doar îndrăgostit)?!
Cu toate acestea, dacă dorința ta de sex a scăzut mult în ultimul timp și practic nu mai simți, atunci există de obicei un motiv pentru aceasta. Dacă presupunem că aveți o sănătate fizică bună, merită să aruncați o privire mai atentă asupra obiceiurilor dvs. De multe ori aici se află miezul problemei.
Medicul, autorul și purtătorul de cuvânt al Society for Women Health Research din Washington D.C., Dr. Jennifer Wider ne-a oferit cele mai frecvente motive atunci când femeile nu au chef să facă sex.
Nu aveți chef de sex - Motivul nr. 1:
Nu dormi suficient
Poate știți că lipsa somnului duce la creșterea în greutate și la scăderea performanței. Lipsa somnului poate avea și consecințe neplăcute pentru viața ta amoroasă - și nu (numai) pentru că ești prea obosit pentru a face sex. „A dormi suficient este absolut esențial pentru ca corpul tău să funcționeze 100%”, explică Dr. Împotriva, „Dacă dormi prea puțin, îți scazi libidoul și s-ar putea să ai chiar probleme cu obținerea unui orgasm”. Dacă este posibil, încercați să dormiți 7 până la 8 ore în fiecare noapte.
Nu aveți chef de sex - motivul 2:
Ești supraponderal
A purta kilograme în plus cu tine nu este doar rău pentru sănătatea ta, ci poate fi responsabil și pentru faptul că abia îți mai vine să faci sex. Bolile legate de obezitate - cum ar fi diabetul sau colesterolul ridicat - pot, de asemenea, să vă diminueze dorința în pat. Vestea bună: dacă pierdeți în greutate, verificați aceste subiecte.
Nu aveți chef de sex - Motivul nr. 3:
Luați antidepresive
Luarea de antidepresive vă poate afecta și libidoul. Din păcate, lipsa de funcționare, disfuncția erectilă și problemele de obținere a orgasmului sunt printre efectele secundare frecvente ale antidepresivelor. „Studiile au arătat că până la 30 la sută dintre persoanele care au luat SSRI (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei) sufereau de tulburări sexuale”, spune expertul.
Nu aveți chef de sex - Motivul nr. 4:
Iei droguri care îți omoară pofta
Nu numai antidepresivele reduc dorința de a face sex. Alte medicamente pe care le luați în mod regulat pot avea, de asemenea, acest efect asupra sentimentelor de plăcere. "Pilula, anti-histamina, decongestionantele sau medicamentele pentru hipertensiune arterială pot, de asemenea, să împiedice plăcerea", a spus Wider. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă bănuiți că vreunul dintre aceste medicamente vă afectează dorința sexuală.
Nu aveți chef de sex - Motivul nr. 5:
Ai băut o băutură sau două prea multe
Toată lumea știe că performanța sexuală a bărbaților suferă atunci când exagerează cu alcool. Vinul are același efect asupra libidoului feminin: „Da, alcoolul este dezinhibat, dar dacă aveți mai mult de o băutură vă poate reduce și dorința de a face sex - și libidoul în general”, spune dr. Contrar. În plus, alcoolul acționează uneori ca un sedativ și își desfășoară rapid efectul soporific asupra corpului (și senzația de plăcere).
Nu aveți chef de sex - Motivul nr. 6:
Ai un program foarte încărcat
Sigur, este distractiv să fii afară și cam mult și este cu siguranță un avantaj să menții o rețea socială mare. Dezavantajul: Din păcate, prea multe întâlniri duc rapid la stres, oboseală, epuizare și lipsa de comunitate cu partenerul. Nu e de mirare că sexul alunecă brusc la sfârșitul listei de sarcini. „Planificarea timpului pentru doi este o adevărată provocare pentru multe cupluri”, spune Wider. În termeni concreți: dacă sunteți una dintre femeile care cu greu pot spune „nu” atunci când familia, prietenii și angajatorul vă atrag atenția, vă rog să vă reconsiderați prioritățile. La urma urmei, nu vrei să ratezi sexul bun, nu-i așa?
Nu aveți chef de sex - Motivul nr. 7:
Nu știi cât de superbă ești
Sună banal, dar este adevărat: stima de sine slabă îți poate ruina întreaga viață sexuală. „Percepția de sine joacă un rol crucial în dorința și capacitatea ta sexuală”, a spus Wider. „Dacă ai o atitudine negativă față de corpul tău, acesta poate duce unul la unu la viața ta amoroasă”. Vă rog să nu uitați niciodată: sunteți minunat, unic și iubitor. Și dacă omul de lângă tine nu ar fi exact de această părere, nu ar fi tânjit să te mănânce în cele din urmă.