De ce nu mâncăm 5 fructe și l; gume pe zi Beneficiile revistei

gume

Adăugați la Favorite Favorite

Fructe și legume: caracter practic în detrimentul prospețimii ?

Potrivit celui de-al 7-lea val al studiului privind comportamentul și consumul de alimente al francezilor, suntem studenți răi când vine vorba nutriție. Într-adevăr, doar 27% dintre noi consumă de fapt cele 5 fructe și legume recomandate de PNNS (programul național de nutriție pentru sănătate).

Tinerii, principalul neglijent al fructelor și legumelor

Tinerii recunosc cu ușurință că nu consumă fructele și legumele necesare unei diete bune din lipsă de practic.

A fi nevoit să le curățați, să le spălați, să le scufundați sau să le pregătiți este o barieră pentru noile generații, care au o preferință clară pentru produsele „practice” a căror durată de valabilitate a alimentelor nu este limitată la 2 sau 3 zile. Sunt, de asemenea, preferate alimentele „curate” care nu au sucuri care vă pot curge pe mâini sau pot pata hainele.

Ar fi tânărul nerăbdător și mijauré? Nu, aceste prime observații sunt doar reflexul noi modele de consum societății noastre, unde timpul este un lux pentru mulți.

Cu toate acestea, dacă consumul de fructe proaspete este minim, acesta este compensat de fructele „neproiecte” ambalate sub diferite forme, cum ar fi iaurturi și compoturi de băut, în plicuri sau în sticle, care par să satisfacă nevoia de practic doar vin din. amintesc.