De ce nu pot pierde în greutate, care exerciții prea mult

Buna ziua, am 31 de ani 1,70 kg si cantaresc 64 kg. De aproximativ 6 luni câștig 1kg în fiecare lună (nu sunt însărcinată). Am verificat valorile sângelui și tiroida la medic, totul este în regulă. Nu mai mănânc cald la prânz și altfel mănânc sănătos. Aș dori și să fac sport: Ce exerciții te-au ajutat pe care le poți face acasă? Aș face și jogging pentru a mă încălzi. Vă rog să mă ajutați, nu poate merge mai departe așa. deja mă simt incomod. Încă trebuie să spun că aș putea mânca ceea ce îmi doream înainte și să nu mă îngraș niciodată și acum?
multumesc ca ai citit

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Decolare
A fost la fel și pentru mine, de la 30 de ani nu mi-am mai păstrat greutatea și până la 40 am mai avut 15 kg. Din ianuarie (acum am 41 de ani, era o rezoluție de Anul Nou) Mănânc foarte puțini carbohidrați și merg la înot sau cu bicicleta timp de o oră de trei ori pe săptămână - fiecare în funcție de vreme. După 8 kg am oprit indiferent de ce am făcut. Un prieten mi-a recomandat ierburi din medicina thailandeză. Faptul ajută din nou la trei kilograme și mă potrivește ca adidași
Puteți arunca o privire la thaivita.com, numele este -weg mit dem Fett- bine numele este solala. este un site frumos totul este pur vegetal și este cultivat într-o rezervație naturală. Am putut plăti cu PayPal și am fost acolo în două zile
Țineți degetele încrucișate pentru a merge mai la vale - cu kilogramele, desigur

Da, soarta nefericită, de la 30 de ani urcă cu kilogramele
dar ce ar trebui să plângem după anii mai tineri. Trebuie să lucrăm mai mult pentru fiecare kilogram pe care îl pierdem. Din pacate! De asemenea, mi-am găsit ajutoarele personale. Multă băutură, mult exercițiu (spălarea, curățarea și curățarea lucrurilor din spatele familiei mele) ar merge, de asemenea, mai degrabă la un studio elegant de gimnastică.
Și jur ca unul pe ierburii din Thaivita. Fie că sunt capsule de ceai verde sau konjac (umplutură naturală pentru stomac) un instrument cu ciocan. Dar numele „Departe de grăsime”, chiar trebuie să vină cu altceva. Aruncați o privire la site, sunt cu adevărat grozave și tuturor ne plac plantele, nu-i așa? Cu mine, din păcate, cei 4 pot fi deja văzuți. Ierburi anti îmbătrânire recomandate, de asemenea.

Slăbit cu ușurință - din păcate, nu chiar
Primii 10 kg au dispărut pentru mine, dar apoi s-a oprit, în ciuda exact a sfaturilor tale
A trebuit să-mi ridic corpul, iar ierburile tahaita chiar m-au ajutat și m-au ajutat mult

MULTUMESC, MULTUMESC, MULTUMESC
Știu că o voi gestiona, dar este liniștitor faptul că și alții se îngrașă de la vârsta de 30 de ani și au reușit să slăbească din nou. Atunci pot să o fac și eu.

Te descurci!
Odată am citit istoria și sunt convins că cu siguranță o poți face!

De asemenea, am slăbit eu însumi, de când eram destul de grasă în copilărie și voiam să scap kilogramele.
Personal, mi se par exerciții acasă foarte practice, tocmai m-am uitat în folderul meu de legături inteligente și chiar am găsit ceva potrivit

Poate te va ajuta. În orice caz, aș fi foarte fericit dacă ar da cu adevărat lira în sus pe fese!

Mișcarea este foarte importantă
Am găsit o mulțime de exerciții simple pentru mine care îmi plac foarte mult. pe vreme rea, îmi fac sport acasă. Stepper-ul pentru picioare îmi ajută cu adevărat, de asemenea, mersul pe bicicletă sau joggingul. Uneori chiar mergând repede, starea mea de spirit este grozavă

.
Am împlinit 30 de ani anul trecut și mulți dintre prietenii și cunoscuții mei au cam această vârstă.

Pentru noi toți, se pare că odată cu cea de-a 30-a aniversare, a existat o pârghie care încetinește metabolismul, aurul șoldului crește, apar primele afecțiuni și conștientizarea corpului.

Voința de a face ceva împotriva greutății în creștere pare să încolțească în tine.

Vă recomand să vizitați YouTube pentru exerciții/antrenamente de fitness.

Există multe exerciții grozave sau chiar antrenamente întregi pentru acasă, cu explicații minunate.

Am ajuns deja să cunosc câteva exerciții excelente și mai presus de toate acolo!

Așa funcționează
Aș spune că încercați doar capsulele vegetale, ajută foarte mult atunci când pierdeți în greutate. L-am luat doar 2 săptămâni și am slăbit deja 7 kilograme și nu am făcut mult sport sau am urmat o dietă strictă

Așa că am slăbit ușor și ușor cu remediu, nu are efecte secundare și chiar funcționează în timpul somnului și stimulează arderea grăsimilor. Așadar, puteți să o aruncați o privire și să o folosiți

Cel mai bun remediu
Luați doar capsule vegetale, acestea vă ajută să slăbiți. L-am luat doar 2 săptămâni și am slăbit deja 7 kilograme și nici nu am făcut mult sport, nici nu am ținut o dietă strictă

Așa că am slăbit ușor și ușor cu remediu, nu are efecte secundare și chiar funcționează în timpul somnului și stimulează arderea grăsimilor. Deci, puteți să o aruncați o privire și să o utilizați

Ia asta
Aș spune că încercați doar capsulele vegetale, ajută foarte mult atunci când pierdeți în greutate. L-am luat doar 2 săptămâni și am slăbit deja 7 kilograme și nici nu am făcut mult sport, nici nu am ținut o dietă strictă

Admis
Deci luasem Acai timp de 4 săptămâni și pierdusem în jur de 15 kilograme! Într-adevăr mare. Am luat întotdeauna o capsulă înainte de masă, dimineața, la prânz, seara. După-amiaza, este cu adevărat deosebit de eficient împotriva grăsimii din burtă, fără efecte secundare și rezultatele sunt cu adevărat impresionante. Într-adevăr mare!