De ce nu pot slăbi o cale de viață
Creșterea în greutate a devenit o problemă în viața ta.
Bine ați venit, vă voi împărtăși câteva idei despre cauzele eșecurilor dvs. de a slăbi.
De ce această creștere în greutate ?
Pentru că nu știi cum să o faci:
Sincer cred că nu, nu știi cum să slăbești. Și între noi, dacă dietele ar funcționa, obezitatea nu ar fi în creștere.
Numărul cazurilor de obezitate s-a triplat aproape din 1975, potrivit site-ului web Inserm din Franța.
Repetarea acțiunilor ineficiente:
femeile tin dieta de zeci de ani, dar obezitatea este in crestere. Putem face ipoteza că pierderea în greutate nu este soluția.
Există voință de a reproduce aceste regimuri în disperare? Fă totul atâta timp cât pot slăbi !
Consumul de zahăr a explodat în țările bogate:
Acest articol reia principalele elemente ale unui documentar produs de Thierry de Lestrade. El ne spune despre explozia consumului de zahăr din SUA, din lume și despre repercusiunile sale asupra sănătății.
Consumul de zahăr nu este banal, mai ales că acest consum poate deveni important în orice moment. Știți micul ronțăit nepotrivit, care este atât de bun pentru papilele gustative !
Consumul ridicat de zahăr duce la o supraîncărcare de zahăr în sânge cu toate complicațiile cunoscute: rezistență la insulină, diabet, creșterea masei grase, deoarece organismul transformă surplusul în grăsime.
Străbunicii noștri consumau mai puțin zahăr, obezitatea era mică sau deloc, iar diabetul era rar.
Inactivitate fizica:
uitându-ne la diferite locuri de sănătate, răspunsul rămâne același: un stil de viață sedentar promovează supraponderalitatea. Unul dintre site-uri scrie că una din două femei este sedentară, probabil din cauza supraîncărcării programului ei (nu are timp să facă sport), mai ales dacă este mamă.