De ce oamenii supraponderali au o viziune distorsionată asupra realității care îi complică
Deal, pantă, distanță, scări. persoanele supraponderale nu percep la fel ca persoanele apte din punct de vedere fizic. Un sentiment care îi încurajează și mai puțin să se miște.
Arnaud Laize
Director al companiei de reabilitare sportivă pentru persoanele supraponderale Paragon și antrenor sportiv.
Atlantico: oamenii supraponderali au o viziune distorsionată asupra realității ?
Arnaud Laize: Nu, persoanele supraponderale nu au literalmente o viziune distorsionată asupra realității. Există doar un sentiment neuro-muscular și abilități bio-mecanice diferite de cele ale unui individ antrenat fizic.
Efortul necesar mișcării de zi cu zi, cum ar fi mersul pe jos, alergarea, urcarea scărilor ... duce la o oboseală nervoasă și fizică mai mare, împreună cu un sentiment de dificultate în anumite mișcări funcționale pentru care suntem programați.
Realitatea vizuală este evident aceeași, cu toate acestea funcționalitățile necesare mișcării sunt oarecum distorsionate.
În plus, timpul de recuperare după efort este uneori mai lung pentru o persoană supraponderală decât pentru o persoană activă din punct de vedere fizic.
Toți acești parametri ajung să dea impresia persoanelor supraponderale și sedentare că distanțele sunt mai mari decât sunt de fapt.
Care sunt consecințele unei percepții distorsionate a realității pentru persoanele supraponderale ?
După cum s-a indicat mai sus, percepția efortului fizic este diferită, dar nu realitatea vieții de zi cu zi !
Capacitățile fizice și organice ale unui bărbat și ale unei femei sunt strâns legate de funcția lor metabolică.
Din păcate, supraponderalitatea este adesea asociată cu sindromul metabolic, cu oboseală crescută și o formă de oboseală musculară.
Realitatea dificultății în efectuarea mișcărilor de zi cu zi este, prin urmare, mai mare, ceea ce poate duce la o formă de descurajare în continuarea eforturilor fizice depuse pentru a recâștiga un corp funcțional, o distribuție mai bună a masei slabe/a grăsimii și a capacităților organice și metabolice. lucrând mai bine.