De ce Paleo Sport și dieta Paleo vă îmbunătățesc sănătatea
Beneficiile pentru sănătate ale unei diete naturale sunt bine stabilite. Astăzi, paleo sportul și dieta paleo sunt un mod de viață care vă permite să vă îmbunătățiți sănătatea cu un stil de viață sănătos și echilibrat.
Urmăriți acest videoclip pentru a afla mai multe despre beneficiile paleo sportului și ale dietei paleo - din raportul „Când mâncați bine devine o obsesie!”
=> Pentru a merge mai departe, urmăriți raportul complet
Modul în care Paleo Sport și dieta Paleo îți îmbunătățesc sănătatea
Scopul dietei paleo este de a evita alimentele care vă pot dăuna sănătății. Cu paleo sportul și dieta paleo, este ușor să eviți alimentele de calitate scăzută oferindu-ți un plan simplu: mănâncă doar ceea ce ar putea mânca strămoșii noștri vânători-culegători. Vă veți limita riscul de boală evitând alimentele despre care se știe că le provoacă!
Dieta Paleo este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece reduce alimentele procesate și acest lucru vă va reduce drastic aportul de carbohidrați pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Limitând carbohidrații, evitați creșterea nedorită de grăsime, care este adesea cauzată de consumul excesiv de carbohidrați și zaharuri într-o dietă industrială.
Sportul Paleo este un mod simplu și distractiv de a vă mișca prin angajarea întregului corp pentru a-l întări și a vă îmbunătăți echilibrul.
https://youtu.be/SKGF-ErsJiI
Transcrierea textului videoclipului „De ce Paleo Sport și dieta Paleo Îți îmbunătățesc sănătatea”
În această dimineață pregătește un prânz într-un fel oarecum special, de o lună în urmă acest jucător de golf profesionist a adoptat dieta paleolitică (dieta paleo), carne de calitate, fără zahăr, fără fructe și fără cereale.
- „Este cafea concentrată (numită cafea antiglonț), este prea puternică așa că adaug apă, apoi adaug turmeric, scorțișoară și piper cayenne, trezește puțină pudră de cacao și pudră de maca. "
- " Ce este asta ? "
- „Maca este o rădăcină care oferă vitalitate și energie pentru întreaga zi. "
Dar pentru ca amestecul său să fie cu adevărat hrănitor, Peter adaugă ingredientul său magic: grăsime bună în cantități mari.
-„Voi începe cu acest ulei, este un ulei de nucă de cocos foarte concentrat pentru creier și energie, necesită grăsime. Este timpul să adăugați ingredientul magic acestei cafele, este unt crud și probabil că veți crede că sunt nuci. Turn o jumătate de pachet ca acesta în cafea. Grăsimea permite cofeinei să fie absorbită încet în corpul dumneavoastră. O ceașcă de cafea durează 2 ore, în timp ce cu aceasta are energie timp de 6 ore.
După cafea, Peter nu mănâncă nimic până nu începe după-amiaza. Scopul dietei sale este de a economisi energia utilizată în mod normal pentru digestie.
-„Amestecul este cheia rețetei, este ceea ce face cafeaua cremoasă, este foarte bună, este delicioasă, unică, ar trebui să încercați. "
În mod surprinzător, această dietă pe bază de grăsimi nu l-a îngrășat și chiar și-a îmbunătățit performanța atletică.