De ce pauzele de masă sunt o nouă tendință de slăbire
Ora mesei: cei care mor de foame seara nu trebuie să-i fie foame în timpul zilei. Imagine: Rüchel, Dieter
Pauzele lungi de masă sunt o nouă tendință în scăderea în greutate. Chiar dacă nu se presupune că metoda este mai bună decât alte diete: mulți se înțeleg bine cu ea. Nu este nevoie să numărați calorii și nu costă bani.
Pantalonii nu au milă. Poate fi posibil să ignori echilibrul și gravitatea situației săptămâni întregi, cel târziu când butonul unei perechi de pantaloni care nu mai este purtată de mult timp nu se mai închide, un lucru este cert: te-ai îngrășat.
Editor în Rhein-Main-Zeitung.
În ianuarie anul trecut, Bettina, o femeie de vreo cincizeci de ani care locuiește în Taunus, cântărea aproape patru kilograme. Când și-a încercat pantalonii de schi, a constatat că nu se mai potrivesc. „Mi s-a părut ca două dimensiuni prea mici.” La sfârșitul lunii februarie, urma să plec într-o vacanță la schi. Mai avea șase săptămâni și Bettina a venit cu un plan. Auzise de așa-numitul post intermitent, despre care spune că este singura dietă în care nu trebuie să numeri caloriile sau să cumperi alimente speciale. - Asta mi s-a potrivit foarte bine.