De ce perioadele dvs. se pot încheia în timp ce postim NUTRITIK Expert în produse nutritive d; excepție

  • perioadele

Ceva femei mi-au spus adesea că menstruația lor sa oprit în timpul posturilor mai lungi de 48 de ore. Același lucru poate apărea și în primele câteva săptămâni după trecerea la o dietă ketogenică sau carnivoră sau în timpul unui scădere semnificativă și rapidă în greutate.

Acest mecanismul fiziologic este normal și temporar. el este de asemenea sigur și motivul este simplu.

Rezumatul articolului

Hormonii, cheia fertilității

perioadele corespund unei perioade de ovulație în timpul căreia femeia devine deosebit de fertilă și, prin urmare, gata să ai un copil. Acest mecanism există de la apariția primilor hominizi și nu s-a schimbat de atunci. Cu toate acestea, apariția pilula contraceptivă, chiar dacă are incontestabile avantaje sociale și relaționale, afectează negativ funcționarea hormonală normală a femeilor.

Intr-adevar, pilula combinată (cel mai folosit) conține 2 hormoni (1 estrogen și 1 progestogen ...) și care au 3 funcții foarte distincte:

  • Blocați ovulația în ovare
  • Schimbați endometrul astfel încât să devină mai puțin primitor pentru implantarea unui ovul fertilizat
  • Îngroșați mucusul cervical pentru a preveni trecerea spermatozoizilor prin colul uterin

Acum, vă puteți imagina că cacțiunile nu sunt naturale pentru organism. În timp, pastila, luată în fiecare zi, perturbă funcționarea normală a ovulației și acționează într-un mod durabil asupra sistemului hormonal al femeilor. Pilula de obicei nu vă blochează menstruația, dar poate perturba grav ciclul lunar.

Este exact creșterea treptată a hormonilor (hormonul foliculostimulant (FSH), estrogen și progesteron și hormonul luteinizant (HL)) care condiționează ovulația și, prin urmare, capacitatea de a procrea.

Pilula vine blochează unele dintre aceste mecanisme pentru a preveni ovulația, fertilizarea și implantarea.

Ei bine, când postesti, modificați și această operațiune, dar într-un mod natural (și nu chimic) și mai presus de toate, într-un mod temporar, fără a vă afecta corpul în timp.

Efectul postului

Când postesti, produceți diferiți hormoni (cortizol, noadrenalină, somatropină etc.) și scade producția altora (insulină, glucagon, IGF-1 ...). Tu stimulezi, în acest context hormonal, o cale metabolică esențială pentru regenerarea celulară numită AMPK.

Această cale metabolică stimulează utilizarea și arderea grăsimii corporale. Dacă aveți o greutate normală sau sunteți musculos, aceasta nu va fi o problemă și îți vei arde grăsimile fără să-ți afectezi masa musculară nici să modificați utilizarea nutrienților disponibili în oase, piele, mușchi și diferite organe (glicogen de exemplu). Capacitatea ta de a ovula și, prin urmare, de a avea un copil nu se va schimba sau foarte puțin chiar și în timpul postului. in orice caz, În general, nu recomand să încercați să aveți un copil în timpul postului deoarece libidoul tău tinde să scadă după 24 de ore de post.