De ce pierderea în greutate începe în minte
De ce pierderea în greutate începe în minte. de Ines și Dirk Weigelt
Mâncarea este atât de frumoasă. Prietenul și confidentul meu, mângâietorul și susținătorul meu, motivatorul și proiectantul timpului.
2016 Ines și Dirk Weigelt naturopati pentru psihoterapie Breite Str. 25, 15848 Beeskow www.hypnose-beeskow.de Reproducerea și distribuirea acestui ghid sunt permise și dorite în mod expres. Ghidul poate fi reprodus și transmis numai integral și oferit ca descărcare. Transferul trebuie să fie întotdeauna gratuit.
În acest scurt ghid ne-am reunit cunoștințele și diferitele experiențe pe care le-am acumulat în munca noastră în ultimii ani. Doar unele dintre aceste informații importante și conexiuni au provocat deja așa-numitul efect AHA pentru mulți clienți, așa cum mulți ne-au raportat cu entuziasm. Până când clienții noștri vin la noi, au avut adesea numeroase programe dietetice în spate, aproape întotdeauna cu rezultate descurajante. Respectul nostru pentru decizia de a o aborda într-un mod complet diferit în ciuda sau tocmai din cauza acestor numeroase dezamăgiri este cu atât mai mare.
Pentru că dacă tot ceea ce ați făcut până acum nu a condus încă la rezultatul dorit, atunci faceți ceva diferit! Dacă doriți să aflați mai multe despre aceasta, faceți clic pe link acum: DA, vreau să aflu mai multe despre asta. DA, vreau să aflu mai multe despre asta
Știi și tu asta? De obicei auzim următorul scenariu la începutul colaborării noastre: Prima dietă funcționează de obicei excelent. Pierderea în greutate este relativ rapidă. De multe ori atingeți greutatea țintă în timpul dorit. Ești mândru de tine și fericit de rezultatul eforturilor tale. Din păcate, succesul obținut nu durează foarte mult.
Pentru că după sfârșitul dietei veți reveni la vechile obiceiuri alimentare. La urma urmei, ați renunțat suficient de mult și în sfârșit doriți să mâncați din nou normal. Dar chiar aici sunt două capcane periculoase. În primul rând, așa-numitul efect yo-yo, care vă permite să vă recâștigați vechea greutate relativ repede. Sau chiar mai mult! În al doilea rând, de cele mai multe ori nu ți-ai dat seama că vechile tale obiceiuri alimentare erau cauza problemelor tale cu greutatea.
Foarte des auzim: Oh, bine, am făcut dieta și momentele în care trebuia să număr constant caloriile s-au sfârșit din nou: sau mi-am atins obiectivul, acum pot să mănânc din nou normal. O schimbare permanentă a dietei și a obiceiurilor alimentare este posibilă numai cu sprijinul subconștientului și fără niciun efort de voință.
Cu un efort de voință, schimbările pe termen scurt sunt adesea fezabile, dar acestea nu rămân de obicei permanente. Pentru că nu este voia ta. Ați dovedit asta. Depinde de obiceiurile alimentare anterioare.
A doua dietă funcționează adesea mai puțin bine. Oricare ar fi cazul, a doua dietă face cumva să slăbească. Motivația ta scade mai repede. Continuă să apară lucruri care te distrag de la obiectivul tău. Succesul dorit este atins mult mai târziu, dacă este deloc, decât prima dată. Cumva din ce în ce mai mulți par să meargă prost, din orice motiv. Dar a funcționat atât de bine prima dată?
După a treia sau a patra dietă, abia mai funcționează. Distractorii devin din ce în ce mai frecvenți. De cele mai multe ori nu mai poți rezista, întrerupe dieta cu frustrare și începe să mănânci din nou, pentru că acum oricum nu mai contează. Încrederea ta că o vei face cu adevărat a ajuns la zero și, odată cu ea, motivația și perseverența ta. Până când te simți din nou atât de incomod în corpul tău încât pare să nu existe nicio cale de a înconjura următoarea dietă.
Acest ciclu devine din ce în ce mai puternic și duce doar la mai multă frustrare și nemulțumire față de sine. Dar acest lucru nu face decât să mărească cifrele de pe cântar și asta duce apoi la și mai mult. Vă voi ajuta să ieșiți din acest ciclu. Pentru că pentru a putea slăbi, sunt necesare sentimente pozitive și o atitudine diferită față de mâncare. Cât de des încercați să începeți ceva ce credeți că oricum nu veți putea face?
Prin urmare: sentimentele tale bune sunt alfa și omega și încrederea în a le face! Ideea sau chiar entuziasmul de a atinge efectiv obiectivul ne motivează să rămânem cu el sau chiar să începem. Dar cum ar trebui să apară sentimente bune atunci când au apărut atâtea sentimente de vinovăție și conștiință proastă de-a lungul multor ani sau chiar decenii. Acestea trebuie să fie procesate în mod specific și rezolvate cu hipnoză. Subconștientul tău va fi realiniat.
Toată lumea are un anumit sentiment despre mâncare. Acest lucru este adesea asociat cu o situație specifică din trecut. Când acest sentiment negativ este rezolvat, lucrurile pot merge în cele din urmă înainte. Te simți vizibil mai bine. Acest lucru devine rapid vizibil pe cântar. Am putut experimenta că hipnoza mea funcționează asupra mea. După ce am lucrat o vreme cu clienții mei la subiectul pierderii în greutate, am fost uimit să constat că și eu eram mult mai plină și, mai presus de toate, nu-mi mai puteam goli farfuria. Chiar dacă nu am lucrat singură la greutate.
Dar și subconștientul meu a ascultat cu atenție ceea ce le-am spus clienților mei. Trebuie să spun că două dintre credințele mele au fost foarte puternice. În copilărie, am tot auzit propoziția: Pentru că am mâncat cu toții atât de frumos, soarele strălucește și acum. A doua credință a fost: mâncarea nu trebuie aruncată! Aceste două propoziții m-au asigurat că mi-am mâncat întotdeauna farfuria goală și, dacă soția mea a lăsat ceva, trebuia să o termin și eu. Nu aș putea lăsa mâncarea bună în urmă!
Vă puteți imagina cu siguranță uimirea soției mele când într-o zi am dat deoparte o farfurie aproape pe jumătate plină și am spus: sunt plin. De atunci am fost în cele din urmă conștient de modul în care funcționează hipnoza! Și permanent! Sunt vizibil mai plin acum. Mănânc mai conștient și mai sănătos. Nu mai trebuie să îmi interzic nimic, pentru că pot simți exact când am mâncat suficient și pot doar să mă opresc din mâncare. Am recâștigat conștientizarea a ceea ce este bine pentru mine.
Vrei și succes durabil și durabil în slăbit? Apoi, puneți-vă inconștientul la bord și nimic nu va funcționa. În a doua parte a ghidului nostru, vă vom arăta trei greșeli importante atunci când credeți că mulți nu sunt încă familiarizați, dar care au un impact major. Acum faceți clic pe: DA, vreau să știu „DA, vreau să știu”