De ce postesc la Buchinger din când în când - mama monstru
motivația mea
De când am descoperit postul terapeutic în urmă cu peste trei ani datorită unui prieten, am stabilit cu fermitate două cure de post pe an. Această prietenă a intrat pe ușă după prima ei cură de post de 5 zile și aproape că nu am recunoscut-o, era atât de proaspătă, fermă și plină de energie vitală - părea cu cel puțin 5 ani mai tânără! În timp ce eram mega-sceptic înainte, vederea ei și strălucirea ei m-au convins imediat că postul TREBUIE să fie bun.
La început am făcut două cursuri de post ghidate de Buchinger (care însoțeau viața de zi cu zi) până când m-am simțit suficient de încrezător pentru a face totul singur. Întotdeauna între 5 și 7 zile. De fiecare dată am fost stropit cu energie după aceea și de fapt m-am simțit ca nou-născut. Eu iau postul de fiecare dată ca o resetare, pentru a reporni întregul corp (și, de asemenea, sufletul!). După post poți începe de la zero și asta m-a condus (cu o pauză) la dieta pe bază de plante inițial. Anul trecut am făcut două cure de suc care au fost grozave, dar clasicul suc de Buchinger rapid are un efect mult mai durabil asupra mea.
Ceea ce posteste oricum?
Postul înseamnă evitarea alimentelor solide pentru o anumită perioadă de timp - în mod voluntar! Există diferite tipuri de post, de la postul strict de apă până la sucul de post până la cura de pâine F.X. Mayr, există grade foarte diferite. Prefer postul Buchinger, care a fost dezvoltat acum peste 100 de ani de către medicul Otto Buchinger, inițial pentru auto-vindecare. În timpul postului Buchinger, un pahar de suc de mere se bea la prânz și un bulion de legume este lingurat seara.
Postul nu este un remediu de slăbire, ci un remediu pentru a curăța corpul din interior și pentru a activa puterile de auto-vindecare ale corpului. Chiar dacă acum mulți strigă: „Nu! Nu avem nimic asemănător cu zgura în corpul nostru și de aceea nu puteți intra în zgură! ”Sau„ Detoxifierea este doar o smulgere! ”Vă pot spune: Există! În cercetare, purificarea se numește autofagie. Ultimele cercetări se referă la autofagie, japonezul Yoshinori Ohsumi a primit chiar premiul Nobel în 2016 pentru descoperirea genelor care duc la autofagie în celule. Autofagia este un fel de mod de autocurățare a corpului. În timpul autofagiei, celulele sunt curățate de componente inutile până la celulele nervoase din creier. Conform studiilor actuale, autofagia protejează chiar și împotriva bolilor precum cancerul, Alzheimerul și bolile cardiovasculare.
„După post, conștiința ar trebui să fie mai largă decât centura!” - Otto Buchinger
Și chiar dacă sună complet ezoteric, ceva se întâmplă și în minte în timpul postului. Nici nu crezi cât timp din zi este petrecut pe mâncare! De la planificare, până la cumpărare, preparare și mâncare în sine - vă dați seama brusc de asta. Deodată ai atât de mult timp să te gândești la tine și la stilul tău de viață și dieta anterioară! Înveți că nutriția este o chestiune pur mentală și că nu trebuie să urmezi fiecare impuls. În timpul cursurilor mele de post am auzit câte ceva despre nutriție, relaxare și atenție în fiecare seară, au existat masaje, ceaiuri delicioase și multe conversații frumoase și profunde.
Toamna trecută, am urmat un curs de post online de la guruul de post Dr. Rüdiger Dahlke a reușit. Chiar sincer: A fost atât de grozav să-mi iau în fiecare seară timp să ascult sfaturile lui Rüdiger și cu siguranță mă voi întoarce în primăvară! Dacă vrei să te alături primăverii, aruncă o privire aici programul!
Esti curios? Există o documentație de la ARTE: Post + Vindecare, aruncă o privire la el, apoi vrei să începi imediat! Aici le puteți privi!
Cartea lui Lützner oferă o bună introducere a postului și dacă aveți o stare bună de sănătate, puteți începe foarte bine cu ajutorul cărții. Ai postit deja? Nu ezitați să-mi puneți întrebările despre post!